Alcohol 2020

¿Eres intolerante a los carbohidratos? He aquí cómo saber + qué hacer al respecto

¿Eres intolerante a los carbohidratos? He aquí cómo saber + qué hacer al respecto

Categoría: Alcohol

¿Estás interesado en optimizar tu salud? ¿Estás abrumado por la cantidad de información y orientación que hay? En su nuevo libro, Cómo estar bien, el Dr. Frank Lipman organiza su salud en seis pilares esenciales. Líder en medicina integrativa y funcional y miembro del colectivo mbg, el Dr. Lipman desea que conozca estos hechos sobre la intolerancia a los carbohidratos. La tol

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Lo que hace que el vino sea saludable + exactamente dónde comprar mejores opciones

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Categoría: Alcohol

A menudo se cita que el vino es bueno para la salud. ¡Ayuda con la salud intestinal! ¡Aumenta los omega-3 en el cuerpo! ¡Puede ayudar a equilibrar el azúcar en la sangre! Pero estos beneficios se pueden superar cuando se consume vino rico en productos químicos, y no solo estoy hablando de pesticidas en las uvas. Los

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Infusiones de vodka recién hechas en el jardín que intensificarán tu juego de cócteles de verano

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Categoría: Alcohol

Si eres del tipo al que le gusta un proyecto de fin de semana, o incluso si eres del tipo que odia un proyecto de fin de semana pero ama un delicioso cóctel, tenemos lo que necesitas. Con solo unos días de tiempo de remojo y un esfuerzo mínimo, las infusiones de vodka son una forma súper fácil de usar productos de verano mientras lleva sus refrescos de vodka al siguiente nivel. Ade

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El cóctel ultra refrescante que querrás en cada fiesta al aire libre

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Categoría: Alcohol

¿El ingrediente estrella de este verano? Pepino hidratante y refrescante. Probablemente ya seas fanático de cortar la fruta y agregarla al seltzer (sabe como un mini día de spa), pero ¿alguna vez has pensado en exprimirla? Si bien el jugo de pepino fresco es increíble por sí solo (solo bombardear el pepino picado en una licuadora y colarlo con un colador de malla), agregado a la limonada, la bebida de elección del verano, es reveladora. Image

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Cómo encontrar la línea entre hábitos saludables y comportamiento adormecedor

Cómo encontrar la línea entre hábitos saludables y comportamiento adormecedor

Categoría: Alcohol

Cuando intentas relajarte después de un día estresante, puedes notar que la tendencia a querer "salir" es más fuerte de lo habitual. Tal vez pase un poco más de tiempo desplazándose por las redes sociales, llene su carrito de compras con una tonelada de artículos innecesarios que ni siquiera sabía que existían hasta que un gran cartel rojo de ventas lo atrajo, o se encuentra en aplicaciones de citas sin ninguna intención real de Conocer a cualquiera. O tal v

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Este cóctel saludable de primavera puede prevenir la resaca (no es broma)

Este cóctel saludable de primavera puede prevenir la resaca (no es broma)

Categoría: Alcohol

Independientemente del clima en el que viva, la primavera ha comenzado oficialmente, y con ella, los productos frescos están llegando a las tiendas de comestibles y a los mercados de agricultores. Un buen cóctel de primavera aprovecha esta generosidad, pero también, en mi opinión, debería inclinarse fuertemente verde y vegetal, para sacudir la pesadez arraigada del invierno. Me

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Vino tinto o tequila: lo que nuestros expertos en salud están cenando

Vino tinto o tequila: lo que nuestros expertos en salud están cenando

Categoría: Alcohol

Cuando se trata del alcohol, parece que el mundo del bienestar está más interesado que nunca en la cerveza, el vino y los licores saludables. La gente está descubriendo vinos crudos, como los de Dry Farm Wines, y este tequila de Casa Dragones . No hay duda al respecto: nuestras horas felices en la oficina son cada día más saludables. Hem

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¿Tratando de mantener bajos los niveles de inflamación? Exactamente con cuánta azúcar, cafeína y alcohol puede eliminar

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Categoría: Alcohol

La inflamación subraya mucho de lo que cubrimos aquí en mbg: es la causa raíz no solo de las enfermedades prevenibles sino también de la disfunción intestinal que muchos de nosotros experimentamos a diario. Por lo tanto, durante los próximos 10 días, vamos a profundizar en la inflamación, dándole todo lo que necesita saber: los conceptos básicos de qué es la inflamación, cómo saber si la tiene y qué puede hacer para controlarla. Siga aquí y

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Los 5 mejores Seltzers duros con bajo contenido de carbohidratos y azúcar que puedes probar

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Categoría: Alcohol

¿Sientes esa leve brisa cálida? Eso significa que es casi la hora de las camisetas, las sandalias y las bebidas frías. Si la cerveza no es su mermelada y el vino le produce dolor de cabeza, o si simplemente quiere cambiar las cosas, es posible que busque un refresco alcohólico refrescante y no demasiado dulce. Pr

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7 cosas que debes saber hoy (21 de junio de 2018)

7 cosas que debes saber hoy (21 de junio de 2018)

Categoría: Alcohol

Tras la muerte por suicidio de la fundadora Kate Spade, la compañía, para la que Spade no ha trabajado desde 2007, está dando pasos para ayudar a más personas con enfermedades mentales. "La enfermedad mental no discrimina; es complicada y difícil de diagnosticar y a menudo puede ser mortal", dijo la presidenta y directora ejecutiva de la marca, Anna Bakst, en un comunicado. &qu

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Las personas que favorecen este tipo de cerveza son más saludables

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Categoría: Alcohol

Felicidades, esnobs de cerveza artesanal: su esnobismo ha valido la pena. Una nueva encuesta de The Harris Poll dice que usted es más saludable que los hermanos Bud-swilling de los que se burla. La encuesta, que encuestó a 1.978 amantes de las bebidas alcohólicas, descubrió que los aficionados a la cerveza artesanal tienen un estilo de vida más saludable que el promedio de los bebedores de cerveza. Es

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Nunca vuelvas a tener resaca al comenzar la fiesta con estos rituales previos a la bebida

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Categoría: Alcohol

Es de conocimiento común que, como médico, toma la cantidad de bebidas alcohólicas que su paciente le dice que bebe cada semana y la duplica para obtener la verdad. No hay duda de que el consumo de alcohol sigue siendo un pilar de nuestra cultura, a pesar de las consecuencias para la salud. Antes de poner los ojos en blanco o simplemente tirar la toalla, no se desespere, definitivamente hay formas de "beber de manera más inteligente". Eq

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Dejé cafeína, alcohol y azúcar durante un mes para aclarar mi piel. Esto es lo que sucedió

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Categoría: Alcohol

Durante los ocho años transcurridos desde que me gradué de la universidad, un sarpullido rosado y pixelado había tenido más o menos una residencia anual en mi cara. Cada vez que la dermatitis perioral levantaba su cabeza fea (sobre, mi cabeza fea), entraba en la oficina del dermatólogo para recibir algunas inyecciones de esteroides dolorosas, un poco de crema medicada y potencialmente una ronda de antibióticos. Esta

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Fundamentos del resveratrol: lo que necesita saber sobre este poderoso antioxidante

Fundamentos del resveratrol: lo que necesita saber sobre este poderoso antioxidante

Categoría: Alcohol

Es difícil mantenerse al día con las noticias relacionadas con la salud y no ver artículos sobre artículos sobre el resveratrol y sus beneficios y usos. Entonces, ¿por qué tanto alboroto? ¿Es solo una excusa para nosotros para justificar el consumo de vino tinto, o hay alguna validez en las declaraciones de propiedades saludables? Si vi

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¿Cuánto alcohol tienes que beber para meterte con tus hormonas?

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Categoría: Alcohol

Amy Shah, MD, es una doctora en medicina funcional reconocida a nivel nacional y practicante ayurvédica capacitada. También es una de las instruidoras más reconocidas en nuestro primer Programa de Nutrición Funcional Avanzada, donde reunimos a las mejores mentes en nutrición para bucear profundamente en el poder curativo de la comida. Pue

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¡Convierta su jugo verde en un cóctel refrescante con estas recetas!

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Categoría: Alcohol

Creo en trabajar duro, jugar duro. Mi compañera de negocios, Danielle, y yo llenamos nuestras semanas con verduras de limpieza, vegetales hidratantes y superalimentos ricos en nutrientes que alimentan y sanan nuestros cuerpos a nivel celular. Sin embargo, cuando llegan esas noches de verano tardías, nos enfocamos en alimentar una parte diferente de nuestras vidas.

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Este aditivo sorprendentemente común hace que el vino sea mucho peor para usted: ¿está en su botella?

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Categoría: Alcohol

¡Acabamos de envolver revitalizar 2018! Nuestra quinta revitalización anual reunió a los expertos más expertos del mundo y líderes de opinión influyentes para debatir sobre los problemas más importantes que enfrenta el mundo hoy en día, y cómo el bienestar es parte de la solución. ¡Le presentamos destacados durante todo el fin de semana en la página de inicio de mbg y en #mbgrevitalize en Instagram y Twitter! ¡Ahora pue

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3 hábitos sorprendentes de las personas que viven hasta los 90

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Categoría: Alcohol

En 2013, The 90+ Study se propuso recopilar datos a largo plazo sobre las rutinas de salud de quienes viven hasta los 90 años. Al realizar pruebas neurológicas y neuropsicológicas en más de 1, 600 participantes a lo largo del tiempo, el estudio pintó una imagen completa de bloques de construcción mente-cuerpo de la longevidad. El e

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El vino tinto y el té verde podrían ayudar a tratar la enfermedad metabólica en el futuro

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Categoría: Alcohol

Si eres fanático de tomar una copa de vino tinto con la cena o eres un bebedor de matcha dedicado por la tarde, tenemos buenas noticias: una nueva investigación de la Universidad de Tel Aviv ha identificado otro beneficio potencial para la salud de los compuestos en el vino tinto y té verde. Resulta que pueden ser la clave para tratar enfermedades metabólicas congénitas. Si

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5 cosas que debes saber hoy (23 de febrero de 2018)

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Categoría: Alcohol

Una nueva investigación muestra que, por un lado, ver las publicaciones de acondicionamiento físico en su feed puede mostrar problemas relacionados con la imagen corporal para las personas propensas a compararse con los demás. Por otro lado, puede ser lo suficientemente motivador como para inspirar una acción saludable. La

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6 cosas que debes saber hoy (20 de junio de 2018)

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Categoría: Alcohol

Los pediatras ahora están hablando del valor del tiempo de barriga para los recién nacidos. Si bien el tiempo boca abajo ha demostrado ser útil en el desarrollo cognitivo y una disminución en el síndrome de muerte súbita infantil, ahora, los médicos están analizando las formas en que la rutina puede ayudar a prevenir la plagiocefalia posicional, una condición en la que los bebés desarrollan parches planos en la cabeza. ¿La conc

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¿Puede el vino soportar un peso saludable? Este experto en salud dice que sí

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Categoría: Alcohol

Impulsados ​​por sueños de salud óptima y una figura más delgada, muchas personas optan por renunciar a su copa nocturna o dos de vino. Pero antes de adoptar resoluciones tan aleccionadoras, le animo a que reevalúe la situación. Como nutricionista holístico certificado y experto en vino y ayuno intermitente, llevo años investigando la conexión entre el vino y la salud. Que he des

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Los investigadores acaban de encontrar otro beneficio para la salud del vino tinto

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Categoría: Alcohol

A primera vista, el vino tinto parece ser el peor enemigo de los dientes (hola, sonrisa teñida de carmesí), pero un nuevo estudio muestra que cuando se consume con moderación, en realidad puede hacer algo bueno a las claras nacaradas. El último número del Journal of Agriculture & Food Chemistry revela que el vino tinto puede proteger contra la placa dental, las caries y las enfermedades de las encías gracias a sus polifenoles, micronutrientes que han demostrado inhibir el crecimiento de ciertas bacterias en la boca. (Tam

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Este es el mejor consejo natural para la resaca en Internet

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Categoría: Alcohol

Todos sabemos que la mejor manera de prevenir una resaca es beber con moderación. Pero a veces nos saltamos la cena, vamos directamente a la hora feliz, nos olvidamos de hidratarnos o celebramos esa nueva promoción con demasiado entusiasmo. Y eso está bien porque somos humanos. Afortunadamente, tenemos cuerpos resistentes que lidiarán con ese alcohol extra mientras nos envían algunas señales claras de que lo exageramos la noche anterior, por lo que es menos probable que lo volvamos a hacer. Algu

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21 cócteles saludables que querrás disfrutar todo el verano

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Categoría: Alcohol

No hay nada como relajarse con el cóctel perfecto en una cálida noche de verano, pero con demasiada frecuencia, los que buscamos o pedimos contienen montones de azúcar, ingredientes artificiales y más. Si bien todo el alcohol sigue siendo alcohol y debe consumirse con moderación, estos cócteles están libres de azúcar agregada y contienen ingredientes nutritivos adicionales como la kombucha y las hierbas frescas que hacen que su bebida sea un poco más saludable. Por sup

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El ingrediente oculto en el agua tónica que debes conocer

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Categoría: Alcohol

Aquí hay un truco divertido para la fiesta: coloca un gin-tonic bajo una luz negra y, como magia, tienes una bebida brillante. La quinina, el compuesto que le da al tónico su sabor amargo, contiene fósforos que emiten luz UV que hace que brille de color azul. Y curiosamente, la quinina es buena para algo más que crear una bebida de neón. Ha

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Estas son las cervezas sin gluten que vale la pena probar

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Categoría: Alcohol

La cerveza sin gluten puede sonar como un oxímoron ya que la cerveza tradicional obtiene su sabor de granos ricos en gluten como el trigo o la cebada. Por lo general, está prohibido para cualquier persona que sufra de sensibilidad al gluten o que esté tratando de reducir el gluten por el bien de su salud. (

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Su guía definitiva para evitar el aumento de peso en vacaciones

Su guía definitiva para evitar el aumento de peso en vacaciones

Categoría: Alcohol

¡Es esa época del año! ¡Traiga el ponche de huevo, galletas, pavo y pasteles festivos, con un lado de aumento de peso, hinchazón, acidez estomacal e irritabilidad! Podemos reírnos de eso, pero en una nota más seria, a veces puede ser imposible disfrutar de las vacaciones sin aumentar de peso y sentirse mal. Estoy

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No bebí durante 30 días. Así es como lo hice + Por qué cambió mi vida

No bebí durante 30 días. Así es como lo hice + Por qué cambió mi vida

Categoría: Alcohol

Durante la mayor parte de mi vida adulta, el alcohol era parte de mi rutina: un poco de vino después del trabajo para relajarme, algunas bebidas para celebrar eventos especiales, noches salvajes de fin de semana con amigos. Fue social. Divertido. Pero a medida que pasaban los años, comencé a notar en las fotografías tomadas solo unos años antes que mi rostro estaba menos hinchado y desgastado, y que no había líneas alrededor de mis ojos o bolsas debajo de ellos. Tambi

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¿La cerveza cuenta como azúcar, y todas las demás preguntas urgentes sobre las cosas dulces — respondidas

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Categoría: Alcohol

No es ningún secreto que el azúcar puede ser súper confuso. Aquí en mbg, estamos en una misión para separar el mito del hecho sobre las cosas dulces, y hemos reunido un panel de expertos para hacer exactamente eso (¿quieres enviar tu propia pregunta para que la respondan? Puedes hacerlo aquí) !). Tam

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Marco Borges sobre Beyoncé, Jay-Z, una dieta basada en plantas y por qué nunca ha tomado una copa en su vida

Marco Borges sobre Beyoncé, Jay-Z, una dieta basada en plantas y por qué nunca ha tomado una copa en su vida

Categoría: Alcohol

¿Me gusta esto? ¿Quieren más? Manténgase actualizado con el podcast suscribiéndose a nuestro boletín de noticias. Los editores Como fundador y CEO de 22 Days Nutrition y autor del libro más vendido del New York Times The 22-Day Revolution, Marco Borges es uno de los expertos más buscados en el campo de la nutrición basada en plantas y alimentos funcionales. Al crec

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6 cosas que debes saber hoy (27 de octubre de 2017)

6 cosas que debes saber hoy (27 de octubre de 2017)

Categoría: Alcohol

Una nueva investigación muestra que nuestras papilas gustativas pueden captar largas cadenas de azúcar que forman carbohidratos como el pan, la pasta y el arroz, y algunos están más en sintonía que otros. (Alerta de ciencia) 2. Elon Musk está cumpliendo sus promesas en las redes sociales. Después de que los devastadores huracanes azotaran a Puerto Rico, el CEO de Tesla acudió a Twitter para comprometerse a reemplazar las líneas eléctricas dañadas por una red eléctrica. Ahora, est

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3 señales de beber podrían estar deteniéndote (incluso si no eres un alcohólico)

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Categoría: Alcohol

Seré el primero en admitir que, para muchas personas, el alcohol es esencialmente inofensivo. E incluso hay beneficios comprobados para la salud de beber con moderación. Pero puede ser mal utilizado. De hecho, a menudo lo es. Y el abuso del alcohol se extiende mucho más allá del alcoholismo clínico. La

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Dejé de beber durante 365 días. Esto es lo que sucedió

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Categoría: Alcohol

El 5 de enero de 2016, tomé mi último trago. Recuerdo estar sentado en el aeropuerto de Gatwick como si fuera ayer, tomando una copa de vino con un amigo y mi familia antes de abordar nuestro vuelo a casa después de mis cinco meses de viaje en solitario. En ese momento, supe con cada hueso de mi cuerpo, cada gramo de mi alma, que había terminado. Ha

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5 síntomas misteriosos que podrían ser solo deshidratación

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Categoría: Alcohol

¿Qué pasa si la respuesta a su crisis de salud lo estaba mirando directamente a la boca? Una encuesta de 300 practicantes generales británicos encontró que una de cada cinco visitas de pacientes resultó en un diagnóstico de deshidratación. Si esto te sorprende, no estás solo. El agua es algo que incluso los más conscientes de la salud pueden olvidar priorizar. Es impo

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¿Colgado? Exactamente qué comer (¡y evitar!) Para sentirse mejor, Stat

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Categoría: Alcohol

Una de las desventajas de consumir una dieta limpia y saludable en general es que cuando te das el gusto, digamos, un cóctel, lo sientes mucho más. Muchos de mis clientes de nutrición se molestan cuando esto sucede por primera vez cuando encuentran su nuevo límite, pero les muestra cómo su cuerpo se está acostumbrando a una mejor nutrición y una mejor calidad de vida y, como tal, puede ser un poderoso motivador para mantenerse al día El gran trabajo. ¡Defin

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Mi mejor día nunca hubiera pasado si no hubiera dejado de beber

Mi mejor día nunca hubiera pasado si no hubiera dejado de beber

Categoría: Alcohol

Ayer llegué a Irlanda para unas vacaciones familiares. Al final del día, sin previo aviso, mi esposa exclamó: "Ese fue uno de nuestros mejores días". Estuve de acuerdo. Entonces, ¿qué lo hizo tan especial? Mientras reflexionaba sobre esa pregunta, rápidamente me di cuenta de que la diferencia era que había dejado de beber. Mientr

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10 experiencias que afirman la vida que podrías tener si no bebieras tanto

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Categoría: Alcohol

"No se puede vivir bien donde no se bebe bien", supuestamente bromeó el padre fundador del siglo XVIII, Benjamin Franklin. La mayoría de los estadounidenses parece estar de acuerdo. Después de todo, la mayoría de los adultos en este país beben. Por lo tanto, no sorprende que, para muchos de nosotros, la abstinencia del alcohol suene como un ejercicio de autoflagelación innecesaria. Sin

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6 cosas que debes saber hoy (1 de agosto de 2017)

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Categoría: Alcohol

En una ciudad llena de automóviles, autobuses y camiones, es alentador saber que Nueva York se ha convertido en una gran ciudad para bicicletas. Gracias a la expansión de los carriles bici y Citi Bikes, ahora hay más de 450, 000 viajes en bicicleta por día. (NYT) 2. Su cintura le agradecerá una buena noche de sueño. Hay

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Soy un entrenador de salud integral que fumaba, bebía y consumía drogas: esto es lo que finalmente me hizo cambiar mi vida

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Categoría: Alcohol

Han pasado cuatro años desde que tomé la decisión de encontrar el camino de regreso a mí mismo dejando el alcohol. No soy alcohólico, pero el alcohol me impedía vivir mi mejor vida. Y no me di cuenta de cuánto de mi potencial estaba dejando en la mesa hasta que dejé de beber. Aquí está mi historia. Me despe

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6 cosas que debes saber hoy (19 de julio de 2017)

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Categoría: Alcohol

Todos sabemos que pasar tiempo al aire libre es bueno para nosotros, pero los estudios ensalzan las virtudes de bañarse en el bosque o pasar tiempo entre los árboles con una guía certificada de terapia forestal. Además de un impulso de atención plena, el baño en el bosque nos deja con un mejor estado de ánimo e inmunidad. (NPR)

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Celebre la primavera con un cóctel de kombucha

Celebre la primavera con un cóctel de kombucha

Categoría: Alcohol

Bienvenido a la primavera de la manera correcta con este golpe brillante y colorido. Foco de superalimento: Kombucha es una bebida de té fermentada que ha existido durante siglos. Contiene una variedad de vitaminas, minerales y enzimas y ha sido apreciada por las culturas tradicionales por sus propiedades promotoras de la salud, incluida la desintoxicación del hígado, la digestión y la asimilación de nutrientes. Cóc

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Estaba adicto emocionalmente al alcohol. Esto es lo que desearía que alguien me dijera

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Categoría: Alcohol

A los 21 años, el alcohol no era tan importante en mi vida. Claro que fue divertido ir a una fiesta, pero en lo que respecta al alcohol, podía tomarlo o dejarlo. Pero con el tiempo, me volví emocionalmente adicto al alcohol. Pensé que era vital para mi disfrute y relajación. Y creer que el alcohol es vital para la vida es bastante miserable. Tuv

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Las personas que viajan para ganarse la vida con lo que nunca hacen en el aeropuerto

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Categoría: Alcohol

Para anunciar la temporada de viajes de este año, estamos reuniendo el mejor aeropuerto y apuntando a los expertos de bienestar que están constantemente en movimiento. Saludos a un verano de viajes saludables y felices. Es difícil encontrar experiencias positivas en el aeropuerto, pero hay algunos pasos que puede seguir para evitar salir del reclamo de equipaje totalmente agotado. A

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53 cosas divertidas para hacer este verano (que no involucran alcohol)

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Categoría: Alcohol

El 12 de marzo de 2010, me desperté con una resaca en una habitación de hotel a 20 minutos de Austin, Texas. Me eché un poco de agua en la cara, caminé al lado de un IHOP, me senté y me preparé para comer un desayuno grasiento. Después de casi 20 años de consumo social, mi mente y mi cuerpo dijeron: "Es hora de un descanso, James". Nunca

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11 señales de que necesitas reducir el consumo de alcohol (incluso si no eres alcohólico)

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Categoría: Alcohol

Recientemente viajé a la ciudad de Nueva York para una serie de capacitaciones de negocios, eventos de lanzamiento de libros y conferencias. Era mi primera vez en la ciudad después de haberme comprometido conmigo mismo (hace más de dos años) a dejar de emborracharme. Había redefinido drásticamente mi relación con el alcohol, y volver para una gira de prensa torbellino con mis nuevos límites me puso nervioso. ¿Cómo

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Cócteles congelados mejores para ti que querrás beber todo el verano

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Categoría: Alcohol

El verano está lleno de fiestas en la piscina y barbacoas, y por lo tanto mucha bebida, lo que puede ser bueno y malo. Bueno porque no hay nada mejor que relajarse con un cóctel frío en un día caluroso, pero malo porque muchos cócteles veraniegos están cargados de azúcar. El calor, por alguna razón, significa dulce. Y, com

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Deliciosos Mocktails para tomar todo el verano (con beneficios para la salud que no creerás)

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Categoría: Alcohol

El Día de los Caídos se originó como un asunto sombrío para honrar a aquellos que murieron en el servicio. Con los años, las vacaciones han adquirido un tono más alegre, convirtiéndose en sinónimo del verdadero comienzo del verano: es una señal de que es hora de soltarse el pelo y abrazar el ambiente despreocupado de la temporada. Sin emb

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Los Millennials preferirían hacer ejercicio antes que beber, según un estudio

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Categoría: Alcohol

Para todos los que piensan que somos una generación de animales de fiesta que no se benefician: ¡Sorpresa! Bebemos menos que tú. Claro, bebemos casi la mitad de todo el vino en los Estados Unidos, pero aparentemente, eso es todo lo que estamos bebiendo. Hemos terminado con los disparos kamikaze y los tés de hielo de Long Island y las bombas de sake. So

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Solía ​​beber una copa de vino todas las noches. Esto es lo que sucedió cuando dejé

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Categoría: Alcohol

Soy madre de un niño pequeño y gemelos, y tengo una carrera ocupada. Siempre he sido muy activo y consciente de mi dieta, pero recientemente me di cuenta de que cada noche, después de acostar a los niños, me estaba sirviendo un vaso de chianti y hundiéndome en el sofá, exhausto. Aunque siempre he sido muy moderado con el alcohol, en algún momento empecé a sentir que necesitaba esa copa de vino para mantenerme cuerda, y no me gustó. Como pr

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Un estudio dice que beber café podría deshacer el daño hepático del alcohol

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Categoría: Alcohol

Café: el elixir mágico. No solo le impide quedarse dormido en medio de una reunión, sino que también puede mejorar su función cerebral, aumentar su metabolismo y ayudarlo a quemar grasa, mejorar el rendimiento atlético, mejorar el rendimiento del dormitorio masculino, reducir el riesgo de diabetes tipo II, Alzheimer, Parkinson y disminuyen el riesgo general de morir. Y si

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¿Tomó demasiadas bebidas anoche? Un médico explica cómo sentirse mejor, Stat

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Categoría: Alcohol

Si bien no estoy abogando por beber demasiado alcohol, la realidad es que las personas beben, y a menudo beben demasiado o al menos más de lo que el cuerpo puede soportar sin síntomas al día siguiente. Puede, por ejemplo, notar que tiene dolores de cabeza y niebla mental el día después de beber una o dos bebidas alcohólicas y no puede entender por qué. Lo qu

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7 cosas que debes saber hoy (24 de marzo)

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Categoría: Alcohol

Investigadores del Reino Unido analizaron el vínculo entre el consumo de alcohol y 12 dolencias cardíacas diferentes. Los no bebedores mostraron un mayor riesgo de sufrir ocho de las enfermedades del corazón, incluidos ataques cardíacos, derrames cerebrales y muerte súbita relacionada con el corazón, en comparación con los que bebieron moderadamente (un vaso de vino por día para las mujeres, dos vasos para los hombres). (HORA)

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7 personas reales comparten lo que realmente les ayudó a perder peso

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Categoría: Alcohol

A veces, alcanzar su peso feliz requiere aumentar de peso; a veces requiere perderlos. Si perder peso es parte de su plan de salud, desea un consejo probado y verdadero, y puede ser difícil clasificar la gran cantidad de información que existe y descubrir qué puede ayudarlo realmente en su propio viaje. C

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Cómo dejar de beber con seguridad

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Categoría: Alcohol

Si eres un gran bebedor o alcohólico y estás planeando una reducción repentina o una abstinencia total de alcohol, no intentes desintoxicarte por tu cuenta. Seguramente sufrirá abstinencia de alcohol y recaída. ¿Qué es la abstinencia de alcohol? La abstinencia aguda de alcohol es un síndrome clínico asociado con la reducción repentina o la abstinencia total del consumo de alcohol después del uso a largo plazo. Según un

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Los RD de una cosa siempre ordenan en la hora feliz

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Categoría: Alcohol

Si bien los DR pueden haber dedicado sus vidas al estudio de alimentos saludables (y ayudar a otros a consumir la mayor cantidad posible), no son inmunes a los poderes de sirena de una buena hora feliz. Aún así, hay una manera de comer y beber más saludablemente. Cuando les preguntamos a algunos de los principales RD del país por sus mejores elecciones de hora feliz en el mejor de los casos, nos sorprendió lo sospechosa que fue la respuesta No. 1.

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12 verdades sobre la bebida que todos deberían saber

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Categoría: Alcohol

Muchas personas sienten que el alcohol es una parte intrínseca de quienes son. Yo no fui diferente. Nací en una isla en Escocia con una rica historia y cultura del alcohol. Me pasé la vida diciéndole a la gente que pronunciara mi nombre como "cervecería sin la b". Y al ingresar a la edad adulta, pasé 10 años como corredor de petróleo en Londres, solo uno de los muchos trabajos de alta presión y con alcohol en la ciudad. Luego,

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¿Es el alcohol lo único que se interpone entre usted y la salud óptima?

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Categoría: Alcohol

Una pregunta común que recibo de mis pacientes en Parsley Health es "¿Cuánto alcohol es demasiado alcohol?" Para cada uno de ellos, la respuesta es diferente. Porque, como ocurre con la mayoría de los problemas de salud, el consumo de alcohol debe ponerse en el contexto del individuo. Pregúntese cuánto bebe en una semana. ¿Cuá

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Cómo evitar la comida chatarra y el alcohol (sin matar tu vida social)

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Categoría: Alcohol

"La mañana comenzó muy bien hasta que alguien sugirió un brunch mimosa de todo lo que puedas beber", confesó mi amiga con culpa en su voz. "Demasiadas bebidas y un plato de tostadas francesas más tarde, me sentía bastante culpable por cómo la tarde se había salido de control". La cul

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Cómo una chica genial y mística convirtió el estilo de vida sobrio en un movimiento global

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Categoría: Alcohol

Muchas personas, cuando se "ponen sobrias" por primera vez, tienen un momento de venir a Jesús. De hecho, el Paso 2 del clásico programa de recuperación de 12 pasos de Alcohólicos Anónimos es "llegar a creer que un Poder mayor que nosotros podría restaurar nuestra cordura". Los pasos 3, 5, 6 y 11 hacen referencia específica a la palabra G (sí, Dios), mientras que el paso 12 resume las cosas con esto: "Habiendo tenido un despertar espiritual como resultado de estos pasos, tratamos de llevar a cabo este mensaje a los alcohólicos y a practicar estos principios en todos nue

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Este es el año del bienestar y la bebida consciente. Este es el por qué

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Categoría: Alcohol

Desde mezcal hasta hongos medicinales, tenemos todo tipo de razones para creer que 2017 será un gran año para el bienestar. Fue difícil, pero redujimos nuestra lista a las tendencias más geniales y cambiantes del juego que veremos dando forma a 2017. Un par de las cosas que estamos más emocionados de ver crecer en 2017 son el movimiento de sobriedad y una mayor accesibilidad al bienestar . La

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Lo que necesita saber sobre el alcohol y la buena forma física: los médicos y nutricionistas analizan

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Categoría: Alcohol

La temporada navideña está aquí, y entre las fiestas navideñas y la alegría general, muchos de nosotros bebemos un poco más de lo habitual. Pero cuando tiene objetivos específicos en mente, ya sea correr un maratón o volverse más flexible, es importante saber qué factores están ayudando y dificultando esos objetivos. Desafortu

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Lo que se debe y no se debe hacer durante las vacaciones

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Categoría: Alcohol

¿Es la temporada para ser alegre? Claro, siempre y cuando no te dejes llevar. El consumo de alcohol aumenta drásticamente durante las vacaciones y puede provocar graves dolores de cabeza. Abundan las fiestas, y se hace más aceptable beber. Sin embargo, la mayoría de las personas no se dan cuenta de que el consumo de alcohol y drogas causa una mayor tasa de bajas durante las vacaciones. Do

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7 consejos para manejar el estrés de las fiestas (sin llegar a la bebida)

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Categoría: Alcohol

Este ha sido un año difícil para muchos. No sé lo suficiente sobre la ubicación de las estrellas para entender si hay una razón cósmica, pero muchos de nosotros hemos luchado este año. Como entrenadora que trabaja con mujeres exitosas que luchan con sus relaciones con el alcohol, he visto que mis clientes tienen dificultades para lidiar con el estrés del año. Dado qu

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Cómo hacer enero seco sin odiar tu vida

Cómo hacer enero seco sin odiar tu vida

Categoría: Alcohol

Enero es un buen momento para tomar un descanso del alcohol. Para muchos de nosotros, el enero seco es algo que se emprende como una penitencia por excederse durante las vacaciones. Cerramos las escotillas, limpiamos nuestros calendarios sociales y rezamos para que llegue febrero rápidamente. Pero veo las cosas de manera diferente.

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¿No beber estas vacaciones? 5 estrategias geniales para navegar por el circuito de fiestas

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Categoría: Alcohol

Ya sea que esté recién sobrio o tenga años de sobriedad en su haber, las vacaciones pueden hacer que sea difícil mantenerse limpio. O tal vez estás asumiendo la sobriedad como una nueva forma de estar saludable en el Año Nuevo. Puede estar constantemente expuesto al alcohol en fiestas de oficina o reuniones familiares, o podría estar enfrentando factores desencadenantes que lo hicieron beber o usar en años pasados. Por en

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7 cosas que debes saber hoy (9 de septiembre)

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Categoría: Alcohol

Lainey Morse, local de Oregón, está combinando el flujo de vinyasa con cabras tiernas en Goat Happy Hour en su granja. "Se sabe que los animales también tienen muchos beneficios para la salud de los humanos, por lo que la combinación de cabras y yoga parecía encajar". (El Correo de Washington) 2. Aqu

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Mantenga sus espíritus brillantes: opciones de cócteles de invierno más saludables y sin alcohol

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Categoría: Alcohol

Las vacaciones son un momento de indulgencia, y aquí, en mindbodygreen, creemos en encontrar el delicado equilibrio entre tratarse a uno mismo y los objetivos de fitness. Para la mayoría de nosotros, eso significa aprovechar las próximas dos semanas como un momento para relajarse, reconectarse con familiares y amigos, e incluso relacionarse con colegas, mientras se asegura de que nuestras selecciones de bebidas también estén sanando. Ya

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Remedios naturales para la resaca que son mucho mejores que Advil

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Categoría: Alcohol

No soy terapeuta ni médico, pero he tenido un éxito sorprendente al ayudar a otras personas a sentirse mejor. Espero que mi libro The Thinking Girl's Guide to Drinking transforme su mentalidad sobre el alcohol como parte de un estilo de vida saludable. Mi objetivo es que estés motivado para tomar el control de tu consumo de alcohol y para hacer muchas bebidas fabulosas e inductoras de la salud en lugar de depender siempre del mundo exterior y sus ingredientes comerciales menos saludables. Y

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Formas saludables de navegar en el bar de su fiesta navideña (10 expertos en bienestar pesan)

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Categoría: Alcohol

Ah, fiestas de fin de año: un momento para conectarse con amigos, familiares y compañeros de trabajo a través de villancicos, intercambios de regalos y obsequios cálidos. Y alcohol. Aunque las festividades de las fiestas justifican un cierto grado de exceso, es posible beber a través de ellas y no despertarse con dolor de cabeza o malestar estomacal a la mañana siguiente. ¿Bus

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Estas recetas de cócteles incorporan todos sus ingredientes saludables favoritos (Kombucha, ACV y más)

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Categoría: Alcohol

Todos estamos por levantar un vaso para celebrar el Año Nuevo, pero a menudo nos gusta pensar en nuestros cócteles como hacemos nuestros batidos al preguntar: ¿Qué puedo agregar a esto para darle un impulso nutritivo? Desde hierbas limpiadoras, hasta frutas ricas en antioxidantes, hasta probióticos, aquí hay algunos cócteles para mezclar este NYE que realmente son dignos de brindar con su salud. Infus

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7 cócteles de superalimento para celebrar el final del verano

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Categoría: Alcohol

No es ningún secreto que nos encantan algunos superalimentos, especialmente cuando podemos agregar fácilmente nutrientes adicionales a nuestras últimas creaciones (hola, batidos verdes). Para celebrar el final del verano, hemos encontrado siete cócteles protagonizados por uno o más de nuestros ingredientes saludables y curativos favoritos (piense en la cúrcuma, la remolacha, el aguacate y el jugo verde) para mitigar los efectos de tomar un cóctel o dos, y hacerlos sabe increíble ¡Aclamaciones! Enfriad

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Cómo lidian estos 8 yoguis con las resacas

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Categoría: Alcohol

Es la temporada para emborracharse, pero una resaca puede dañar seriamente las festividades navideñas. En un esfuerzo por ayudarlo a aprovechar al máximo su tiempo con amigos y familiares, reunimos a algunas de las personas más conscientes del bienestar que conocemos, los yoguis, para descubrir cómo lidian y curan las resacas (muy ocasionales). 1.

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Por qué crecer en una familia alcohólica fue la clave para encontrar el verdadero amor propio

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Categoría: Alcohol

A menudo escuchas que "amarte a ti mismo" es la clave para manifestar la vida que deseas. Pero, ¿cómo puede aprender a hacer esto cuando ha pasado la mayor parte de su vida siendo su peor crítico y juzgándose a sí mismo incesantemente? Además, carece de una verdadera comprensión de lo que realmente significa "amarse a sí mismo" o cómo ¿para hacerlo? Mi viaje

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Fui infiel mientras mi esposa luchaba por su vida. Así es como me hizo una mejor persona

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Categoría: Alcohol

Este no es un intento de emitir un mea culpa tardío. Esos son muy fáciles. Este es mi intento de arrojar luz sobre el devastador impacto que las enfermedades mentales tienen sobre las personas más cercanas a la persona que sufre. Me tomó seis años darme cuenta de la verdad de mi experiencia: el costo que me costó emocionalmente y la automedicación que hice para lidiar con eso. Esa e

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7 maneras fáciles de controlar tu bebida de verano

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Categoría: Alcohol

Todos sabemos que el verano a menudo se habla en el mismo aliento que el "abandono salvaje". Y eso puede ser una gran cosa. Pero a veces, la diversión va un poco demasiado lejos. Ciertamente lo hizo por mí. Durante mucho tiempo en mi vida, el verano fue el momento en que experimenté los apagones más inducidos por el alcohol. El

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¿Por qué todo lo que creías saber sobre la hidratación es probablemente incorrecto?

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Categoría: Alcohol

A todos nos han dicho que para mantenernos hidratados, la mejor bebida siempre es agua, y debemos consumir al menos 64 onzas por día. Por el contrario, para evitar la deshidratación, el consejo estándar es evitar las bebidas con cafeína porque son diuréticos que causan la pérdida de agua. Lo mismo para el alcohol. Desa

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¿Altamente sensible? Aquí se explica cómo brillar en cualquier situación social (sin alcohol)

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Categoría: Alcohol

Como coach que trabaja con mujeres exitosas que luchan con el alcohol, comencé a notar una tendencia en cómo algunos de mis clientes describieron su relación con el alcohol. Su necesidad de usar alcohol para hacer frente fue más allá de la falta de confianza o incluso de lo que podría describirse como ansiedad social. Ser

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Bebidas alcohólicas que son nutricionistas y están aprobadas por RD

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Categoría: Alcohol

Examinamos nuestra red de dietistas y nutricionistas registrados para averiguar qué bebidas alcohólicas recomiendan para beber más saludablemente. Resulta que casi todos cayeron en uno de los dos campamentos: su alcohol preferido diluido con un mezclador hidratante sin azúcar y vino, con un par de variaciones divertidas (hola, sangría de bayas y cóctel de kombucha). Siga

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5 paletas de hielo mejor para ti, perfectas para una fiesta en la piscina este fin de semana

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Categoría: Alcohol

¿Qué es peor que un cóctel caliente y derretido en un día de verano? Eso es correcto: nada. Absolutamente nada. ¿Qué es mejor que un cóctel helado en un día de verano? Nada. Bueno, espera ... en realidad, hay una cosa: Un pop de hielo borracho. Aka un poptail. Específicamente uno que no está cargado de azúcar, que obtiene su dulzura sutil de fuentes naturales. Quieres v

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5 cosas que debes evitar si quieres una piel radiante y juvenil

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Categoría: Alcohol

En 2012, los consumidores gastaron alrededor de 250 mil millones de dólares en lociones, cremas y cosméticos antienvejecimiento. Desafortunadamente, la mayoría de estos productos rinden poco o ningún beneficio real para revertir el proceso de envejecimiento; a menudo solo enmascaran los efectos del envejecimiento a un nivel superficial. Lo

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Formas naturales para reducir el reflujo

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Categoría: Alcohol

El reflujo gastroesofágico, conocido informalmente como reflujo, ardor de corazón o indigestión ácida, ocurre cuando el ácido gástrico, la bilis duodenal y las enzimas refluyen hacia el esófago, causando inflamación del tejido esofágico sensible. El reflujo crónico provoca inflamación y ulceración de la mucosa esofágica, con posible fibrosis y estenosis del esófago. Alrededor de

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La ciencia dice que el ejercicio podría hacer que las personas beban más alcohol

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Categoría: Alcohol

La cerveza y el ejercicio van de la mano. No, no nos hidratamos en la cinta con una fría, pero podríamos celebrar una gran hazaña física con una pinta o dos. Nos lo ganamos. Ha sido un debate en el mundo de la ciencia desde hace algún tiempo si el ejercicio alienta a las personas a beber y, por el contrario, si beber alienta a las personas a hacer ejercicio. Aho

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Una desintoxicación de primavera para personas reales (ocasionalmente imperfectas)

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Categoría: Alcohol

Aquí está la cosa: la desintoxicación no tiene que ser todo o nada. Su cuerpo definitivamente le agradecería si nunca consumiera azúcar / alcohol / cafeína / gluten / lácteos, hiciera ejercicio diariamente y meditara más de una vez al mes. En verdad, todos deberíamos dedicar una semana a esos objetivos varias veces al año, solo para restablecer y conmocionar un poco el cuerpo. Pero, mi

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9 signos de un alcohólico de alto funcionamiento

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Categoría: Alcohol

Si bien el alcoholismo es una enfermedad devastadora que puede destruir vidas, algunas personas que luchan con él logran mantener trabajos estresantes y grandes responsabilidades. Desde el exterior, estos llamados alcohólicos de alto funcionamiento parecen tenerlo todo junto. Pueden conducir buenos automóviles, vivir en vecindarios excelentes y obtener un ingreso significativo. S

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Las propiedades que rompen la grasa del vino tinto

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Categoría: Alcohol

Tomar una copa de vino con la cena puede ser uno de los mayores placeres de la vida, y no tiene por qué ser culpable. No solo tiene beneficios para el corazón y el intestino, un nuevo estudio dice que en realidad podría mejorar la función hepática. ¿Qué? ¿Alcohol beneficioso para el hígado? Bueno no exactamente. Son cie

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Cómo beber menos sin esfuerzo en las fiestas navideñas

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Categoría: Alcohol

Con demasiada frecuencia, la temporada de vacaciones es sinónimo de indulgencia excesiva. Claro, tratarnos en esta época del año es razonable, pero no queremos convertirlo en un enero lleno de arrepentimientos. Es por eso que la atención plena es tan importante cuando se trata de beber festivamente. Au

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11 consejos naturales para prevenir y recuperarse de las resacas

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Categoría: Alcohol

Con la víspera de Año Nuevo a la vuelta de la esquina, y las celebraciones obligatorias de otro año, es seguro que el 1 de enero encontrará muchos lectores que sufren dolores de cabeza, náuseas, vómitos y mareos. En resumen, tienen resaca o veisalgia. Es obvio que la terapia perfecta para la resaca es no beber en exceso o en exceso, y muchos elegirán con éxito este camino. Por lo

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Bebida perfecta de verano: limonada de sandía y jengibre

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Categoría: Alcohol

Nada suena más a verano que el susurro de la sandía. Esta pequeña bebida es perfecta para servir junto a la piscina y hará que los niños pidan más. Cuando solo sirva a adultos, puede condimentarlo con un poco de vodka para hacer un cóctel refrescante también. Serví esto con rodajas de sandía sobrantes de la receta a continuación y fue un gran éxito. Nota: es m

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Lo que todos deben saber sobre la inflamación: un cardiólogo explica

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Categoría: Alcohol

Los lectores habituales de MindBodyGreen son conscientes de que un proceso en nuestros cuerpos llamado inflamación está involucrado en muchos aspectos de la salud y la enfermedad humana. Por ejemplo, puede haber leído que un desayuno de Egg McMuffins, la apnea del sueño, la obesidad y el ultra ejercicio son inflamatorios, mientras que la cúrcuma, la meditación y la dieta mediterránea son antiinflamatorios, etc. Perdi

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Alimentos a evitar si quieres ser feliz

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Categoría: Alcohol

A medida que continúo investigando la conexión entre el estado de ánimo alimentario, algunos temas deslumbrantes siguen apareciendo en primer plano. Una cuestión importante es la idea de que, al igual que hay alimentos que ayudan a su estado de ánimo, también hay alimentos que son totalmente perjudiciales. Cuan

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7 maneras naturales de vencer una resaca

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Categoría: Alcohol

Como nutricionista, beber alcohol definitivamente no es algo que recomiendo. No hay duda de que el alcohol no es amado por el cuerpo humano. Habiendo dicho eso, creo que el alcohol puede ser inmensamente placentero y ayuda a la relajación (¡algo que muchos de nosotros necesitamos!) Si bebes en cantidades moderadas.

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¿El fin de semana borracho te deprimió? Aquí hay un reinicio hormonal de 1 día

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Categoría: Alcohol

Alisa Vitti es una nutricionista integradora, experta en hormonas y autora más vendida de Woman Code. Estamos muy emocionados de agregarla a nuestra increíble lista de instructores, y si está interesado en aprender más sobre cómo regular su ciclo de forma natural, equilibrar las hormonas, aumentar la fertilidad y despedirse del síndrome premenstrual, vea su nueva oferta de clase de MBG ! No h

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Cómo evitar una resaca de dos semanas en estas fiestas

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Categoría: Alcohol

La temporada de vacaciones está en pleno apogeo, y con ella, oportunidades para el exceso y la indulgencia excesiva. Solía ​​usar las vacaciones como excusa para divertirme mucho. Después de un año de intenso trabajo, me lo merecía, ¿no? Además, siempre podría volver a la normalidad en enero. Además de

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Cómo lidiar con el consumo no saludable de un miembro de la familia durante las vacaciones

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Categoría: Alcohol

Muchos de nosotros hemos estado allí. En lugar de esperar reuniones familiares, comenzamos a temerlas, sabiendo que las cosas podrían ponerse incómodas (en el mejor de los casos) y francamente traumáticas (si las cosas se intensifican) alrededor de los miembros de la familia que beben demasiado. Cuando sus familiares se involucran en comportamientos que afectan negativamente a quienes los rodean, puede ser paralizante. Re

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Cómo abracé la sobriedad sin dejar el alcohol por completo

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Categoría: Alcohol

Como alguien que luchó con el alcohol de vez en cuando desde la mitad de mi adolescencia hasta mis treinta años, me resistí a recibir "ayuda" durante muchos años porque pensé que significaba que tendría que dejar el alcohol, algo que intuitivamente sentí que no era el enfoque correcto para yo. Si bi

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Rendí gluten, alcohol, azúcar, café, carne y más durante 21 días. Esto es lo que aprendí

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Categoría: Alcohol

Aparte de los días en que era estrictamente vegano, nunca había renunciado conscientemente a nada. Tengo amigos sin gluten, sin azúcar, sin lácteos, etc. Me preguntaba por qué eso no me atraía. ¿Había algo de lo que no estaba al tanto en mi propio cuerpo? ¿También yo tengo sensibilidades que deberían abordarse? Para aver

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Pssst ... ¿Es hora de tomar un descanso de la bebida?

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Categoría: Alcohol

Beber una o dos bebidas alcohólicas me hace sentir no solo hambriento sino menos que mi mejor día después. Desde las obligaciones laborales hasta el ejercicio, el alcohol pone un gran revuelo en mis niveles de energía y felicidad. ¡A veces es bueno tomarse un descanso cortándolo todo junto! Aquí hay algunas razones por las cuales podría ser el momento de reducir el consumo de alcohol. 1. No

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Yo era un alcohólico de alto funcionamiento. Esto es lo que nadie te dice sobre dejar la bebida

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Categoría: Alcohol

He estado sobrio durante tres años, pero se siente más como cien. Hace tres años, estaba acostado en el suelo en savasana cuando de repente cada célula de mi cuerpo recibió el mensaje cósmico: DETÉNGASE. Sollocé incontrolablemente en el estudio de yoga, finalmente acepté que había terminado de beber. Ni siqui

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Cómo mantenerse sobrio cuando todos tus amigos beben

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Categoría: Alcohol

Mi último trago fue en mi 30 cumpleaños, en 2011. Había estado meditando durante años, y más concienzudamente en el último año de mis 20 años: una o dos horas en el colchón cada día. Comencé a sentirme extraño después de beber, y ya no me atraía más. Pronto fue fácil dejar mi vieja costumbre de beber. Hubo tantos be

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