Hierbas 2020

Las seis hierbas esenciales que necesitas para prevenir los resfriados y la gripe este otoño

Las seis hierbas esenciales que necesitas para prevenir los resfriados y la gripe este otoño

Categoría: Hierbas

El otoño se trata de regresar a nuestras raíces e ir hacia adentro enérgicamente. Es un buen momento para hacer un balance de nuestra vida y nuestra salud, para recuperar la actividad del verano alimentada por el sol y nutrir el cuerpo de una manera más profunda. El ayurveda y la medicina tradicional china nos animan a cambiar nuestra dieta y estilo de vida junto con el cambio de las estaciones. Me

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Esta máscara es como un mojito virgen para tu rostro

Esta máscara es como un mojito virgen para tu rostro

Categoría: Hierbas

Los días de verano están contados. A partir de hoy, nos quedan 28 (¡menos de un mes!), Y vamos a aprovecharlo al máximo porque, seamos realistas, habrá al menos una ola de calor antes de que llegue el frío del otoño para quedarse. Una de las mejores formas de disfrutar el final del verano, que es su propia temporada especial según la medicina tradicional china, es adoptar la combinación de clima cálido y fresco que está por venir. Si te enc

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¿Cuál es la diferencia real entre CBD y THC? Aquí están todas sus preguntas sobre cannabinoides, respondidas

¿Cuál es la diferencia real entre CBD y THC? Aquí están todas sus preguntas sobre cannabinoides, respondidas

Categoría: Hierbas

No hay duda al respecto: el cannabis se está generalizando. Dondequiera que mire, hay un nuevo producto de belleza o autocuidado de CBD en el mercado, un medicamento basado en CBD acaba de ser aprobado por la FDA para tratar los trastornos convulsivos raros, y cada vez más estados votan a favor de la marihuana recreativa y / o medicinal.

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Remedios para el dolor de garganta: miel y más

Remedios para el dolor de garganta: miel y más

Categoría: Hierbas

¿Sufres de una garganta seca y dolorida? No estas solo. El dolor de garganta es una de las dolencias más comunes que experimentan los estadounidenses cada año, especialmente cuando las estaciones están cambiando. De hecho, los cambios en la presión barométrica y un aumento en los alérgenos estacionales pueden irritar la garganta y debilitar el sistema inmunitario, causando dolor de garganta. El re

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5 ingredientes naturales que puedes usar como repelente de mosquitos sin DEET

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Categoría: Hierbas

Estamos en pleno verano, y eso significa tiempo en la playa, días al sol y, desafortunadamente, para muchos de nosotros, los mosquitos nos comen vivos. Además de la humedad y las quemaduras solares, las picaduras de insectos definitivamente están en la lista de las desventajas del verano. Al crecer, a muchos de nosotros nos rociaron de pies a cabeza con repelentes de mosquitos para resolver este problema. Y

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5 hierbas respaldadas por la ciencia que realmente hacen su trabajo

5 hierbas respaldadas por la ciencia que realmente hacen su trabajo

Categoría: Hierbas

Vivimos en un tiempo increíble, ¿no? Hay información ilimitada sobre todo lo que queremos aprender, ¡al alcance de la mano! Clasificar esta cantidad masiva de información puede llevar algo de tiempo y esfuerzo porque por cada artículo sólido, basado en evidencia, hay cinco que son exagerados o falsos. ¿El r

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Las 5 hierbas para aliviar el dolor que este neurólogo integrador jura

Las 5 hierbas para aliviar el dolor que este neurólogo integrador jura

Categoría: Hierbas

Estamos en una crisis en este país. Más de 50 millones de personas sufren de dolor crónico, lo que interfiere en gran medida con su movilidad, su productividad y sus interacciones con familiares, amigos y compañeros de trabajo y contribuye a los sentimientos de tristeza, desesperanza y depresión. Aís

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7 formulaciones herbales para limpiar tu vida de energía negativa

7 formulaciones herbales para limpiar tu vida de energía negativa

Categoría: Hierbas

A lo largo de la historia, las personas han usado hierbas en ceremonias curativas para purificar y proteger contra la energía negativa. Aprendí de estas tradiciones e incorporé hierbas y especias en mis rutinas y rituales diarios para alinear la energía de mi hogar con mis sueños y aspiraciones. Las

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¿Existe realmente tal cosa como un antibiótico completamente natural?

¿Existe realmente tal cosa como un antibiótico completamente natural?

Categoría: Hierbas

Los antibióticos naturales son un término que escuchamos mucho en la comunidad de medicina integrativa y funcional, pero es difícil entender exactamente lo que realmente son. ¿Son un reemplazo para su Z-Pack? ¿Algo que pueda usar junto con otros tratamientos convencionales? ¿Para qué tipo de condiciones funcionan mejor? Compr

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Las hierbas y suplementos que la mayoría de las mujeres necesitan durante la perimenopausia

Las hierbas y suplementos que la mayoría de las mujeres necesitan durante la perimenopausia

Categoría: Hierbas

Aquí en mbg, nos ocupamos de la salud hormonal de las mujeres. Creemos firmemente que nuestras hormonas se benefician de un estilo de vida saludable y que cada licuado verde, clase de yoga y cada minuto de meditación son importantes. Pero hay un momento en la vida hormonal de cada mujer, llamado perimenopausia, que durante mucho tiempo se ha pasado por alto.

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5 poderosos remedios de medicina popular que se encuentran en su patio trasero

5 poderosos remedios de medicina popular que se encuentran en su patio trasero

Categoría: Hierbas

La medicina herbaria es una ciencia antigua y una de las formas más seguras y naturales de apoyar al cuerpo en su camino hacia la curación. He visto hierbas que ayudan a curar enfermedades crónicas, a eliminar la fiebre e incluso a recordar sueños. Pero, ¿por qué tantos de nosotros tenemos tanto miedo de mirar más de cerca? La re

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Hongos Reishi: 6 increíbles beneficios para la salud de este superalimento

Hongos Reishi: 6 increíbles beneficios para la salud de este superalimento

Categoría: Hierbas

Probablemente conozca todos los beneficios de agregar bayas de goji, vinagre de manzana, alimentos ricos en magnesio y adaptógenos a su dieta, pero ¿conoce las poderosas propiedades curativas del hongo reishi? Si crees que los champiñones solo son buenos para completar tu pizza o revolver tu plato de verduras favorito, piénsalo de nuevo. Gr

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Dos nuevos estudios consideraron que los suplementos eran ineficaces: he aquí por qué este médico no está de acuerdo

Dos nuevos estudios consideraron que los suplementos eran ineficaces: he aquí por qué este médico no está de acuerdo

Categoría: Hierbas

A veces es difícil saber si las vitaminas valen o no tu dinero. Algunos estudios muestran que pueden mejorar su estado de ánimo, mejorar su salud y disminuir su riesgo de enfermedades crónicas, mientras que otros descubren que simplemente pasan por el cuerpo sin ser absorbidos, no confieren ninguno de estos beneficios y esencialmente solo producen "orina costosa". C

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Lo que se debe y no se debe hacer para reducir la inflamación crónica

Lo que se debe y no se debe hacer para reducir la inflamación crónica

Categoría: Hierbas

La inflamación siempre ha sido un misterio médico, pero ahora se ha convertido en un enemigo de la salud a largo plazo. Por un lado, cuando su piel se vuelve roja, hinchada y dolorosa después de quemarse, lo que desencadena una inflamación aguda, la respuesta es normal y beneficiosa. Los glóbulos rojos, las células inmunes y los antioxidantes adicionales corren al sitio herido para curarlo. Pero

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Los adaptógenos favoritos de un nutricionista famoso para aliviar el estrés

Los adaptógenos favoritos de un nutricionista famoso para aliviar el estrés

Categoría: Hierbas

Utilizados con mayor frecuencia en la medicina tradicional china y ayurvédica, los adaptógenos promueven la homeostasis para ayudar al cuerpo a adaptarse al estrés y resistir la fatiga. Las personas han estado usando hierbas adaptogénicas por más de 2, 500 años, y muchas investigaciones médicas de hoy confirman su poder curativo. Las d

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Un médico de medicina integral explica por qué está cansado y ansioso

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Categoría: Hierbas

¡Acabamos de terminar revitalize2018! Nuestra quinta revitalización anual reunió a los expertos más expertos del mundo y líderes de opinión influyentes para debatir sobre los problemas más importantes que enfrenta el mundo hoy en día, y cómo el bienestar es parte de la solución. ¡Le presentamos la página de inicio de highlightson mbg y en #mbgrevitalize en Instagrand Twitter! ¡Ahora pue

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Una guía de romero: ¿podría esta hierba ser el secreto para mejorar la salud del cerebro?

Una guía de romero: ¿podría esta hierba ser el secreto para mejorar la salud del cerebro?

Categoría: Hierbas

Probablemente ya sepa que el romero tiene un delicioso poder de sabor, especialmente cuando se espolvorea en sopa, se asa en papas o se frota con pollo, pero ¿sabía que también tiene algunos beneficios para la salud? El romero se ha utilizado durante siglos como hierba curativa y aceite esencial en muchos sistemas y culturas médicas antiguas. Y

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¡Que dia! Los 8 mejores artículos para llevar de revitalizar el escenario principal de 2018

¡Que dia! Los 8 mejores artículos para llevar de revitalizar el escenario principal de 2018

Categoría: Hierbas

¡Ayer fue un gran día para el bienestar! En #mbgrevitalize, caminamos al amanecer a través de los cactus saguaro, practicamos yoga nidra con Caley Alyssa acompañado por Tim Fain, y aprendimos cómo profundizar nuestro bienestar a través del trabajo de respiración con el Dr. Andrew Huberman. Este año, el escenario principal de revitalización se dedicó a abordar los problemas más importantes que enfrenta nuestro mundo y arrojar luz sobre las soluciones que ofrece el bienestar. El fundad

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Holy Basil: Beneficios para tu estado de ánimo, mente y cuerpo

Holy Basil: Beneficios para tu estado de ánimo, mente y cuerpo

Categoría: Hierbas

Holy basil es una planta originaria de la India, donde se cultiva desde hace casi 2.000 años. Los curanderos lo llaman tulsi, la Reina de las Hierbas, la "Incomparable", y es prominente en el ayurveda y el hinduismo por sus diversas aplicaciones terapéuticas. Su reputación la convierte en una de las plantas curativas más preciadas de Oriente. Lo

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Batir su resaca naturalmente con estas hierbas curativas

Batir su resaca naturalmente con estas hierbas curativas

Categoría: Hierbas

Despertar después de demasiados nunca es un gran sentimiento. Si bien los medicamentos de venta libre son una opción, hay muchos remedios naturales que pueden enfocarse en sus síntomas específicos con la misma eficacia, ya sea que necesite disipar la niebla mental, calmar su malestar estomacal o aliviar su dolor de cabeza. Pa

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Comer ajo podría aumentar la memoria al cambiar tu intestino, encuentra una nueva investigación

Comer ajo podría aumentar la memoria al cambiar tu intestino, encuentra una nueva investigación

Categoría: Hierbas

El ajo es uno de esos superalimentos OG con tantos beneficios que es casi difícil hacer un seguimiento. Esta potencia nutricional es conocida por sus propiedades antimicóticas y antimicrobianas y contiene compuestos organosulfurados beneficiosos que reducen la inflamación, ofrecen beneficios antioxidantes y fortalecen el sistema inmunológico. La

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Los 12 ingredientes más curativos que siempre debes tener a mano

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Categoría: Hierbas

Es útil tener a mano ingredientes sabrosos y saludables que lleven un plato de bueno a extraordinario. Tanita de Ruijt, chef del Koya Bar de Londres, una tradicional udon-ya japonesa y autora del nuevo libro de cocina Super Roots: Cooking With Healing Spices To Boost Your Mood, se trata de incorporar hierbas y especias curativas en sus platos inspirados en el este.

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5 plantas que alteran la mente que pueden aumentar tu estado de ánimo incluso en los días más duros

5 plantas que alteran la mente que pueden aumentar tu estado de ánimo incluso en los días más duros

Categoría: Hierbas

Si alguna vez has querido cambiar tu estado mental para hacer que los colores sean más vibrantes o las situaciones aburridas sean un poco más interesantes, o simplemente quieres obtener una nueva perspectiva, no estás solo. Los herbolarios han estado inventando tés, ungüentos y tónicos (que son perfectamente legales, por cierto) durante miles de años. Es po

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Las mujeres embarazadas necesitan el doble de este nutriente. ¿Por qué no sabía sobre esto?

Las mujeres embarazadas necesitan el doble de este nutriente. ¿Por qué no sabía sobre esto?

Categoría: Hierbas

Recuerdo el día que descubrí que estaba embarazada de mi primer hijo. Tenía una cita para teñirme el pelo esa tarde. Sabía que podría estar embarazada ya que recién habíamos empezado a intentarlo, así que decidí que debía hacerme una prueba de embarazo antes de ir a la cita, ya que no se te debe teñir el cabello durante el primer trimestre. Todavía no

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Las realidades de ser una madre de la que nadie habla

Las realidades de ser una madre de la que nadie habla

Categoría: Hierbas

Cuando descubrí que estaba embarazada de mi primer hijo, inmediatamente me llené de emoción y felicidad. Tuve visiones de un dulce y pequeño bebé durmiendo en mi pecho y largas y relajantes carriolas caminando para almorzar. En ese momento, no me preocupé por estar exhausto ni por ninguna de las otras tensiones que conlleva la crianza de los hijos. Desd

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Agregue esto a su próximo batido para un mayor impulso del metabolismo

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Categoría: Hierbas

¿Quiere acelerar su metabolismo para finalmente perder ese peso y no recuperarlo? El experto en acondicionamiento físico y autor de ventas de NYTbest, JJ Virgin, se ha unido a mbg para crear una clase increíble que le dará los consejos y las herramientas que necesita para realizar cambios concretos en su estilo de vida y convertirse en la mejor versión de usted mismo. ¡Es

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Cómo hacer tinta a partir de plantas y objetos forrajeados - AKA Nuestra nueva actividad de otoño

Cómo hacer tinta a partir de plantas y objetos forrajeados - AKA Nuestra nueva actividad de otoño

Categoría: Hierbas

Esta historia está extraída del nuevo libro Make Ink: A Forager's Guide to Natural Inkmaking de Jason Logan, publicado por Abrams. A menudo me preguntan qué es exactamente la tinta. No es pintura, que es un color líquido utilizado principalmente para crear imágenes o cubrir superficies. Lo que distingue a la tinta de otros suministros de arte es su uso como herramienta de comunicación. La g

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8 secretos para tener alta energía natural

8 secretos para tener alta energía natural

Categoría: Hierbas

Si hay una cosa que a todos les gustaría más, es la energía. No es el tipo estimulado nervioso que proviene de las bebidas energéticas y el chocolate tampoco. Es la energía natural y de flujo libre que está allí constantemente durante todo el día lo que estás buscando. ¡El tipo que te ayuda a hacer, ser y experimentar todo lo que deseas y despertar al día siguiente sintiéndote fresco y listo para la gloria de la vida! ¿Es así co

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10 hierbas esenciales para la cocina del templo de curación

10 hierbas esenciales para la cocina del templo de curación

Categoría: Hierbas

Las plantas y las hierbas son los guardianes de la experiencia de nuestro planeta a lo largo del tiempo. Finalmente, todos los animales, incluidos los humanos, regresan al suelo y las plantas esperan nuestra desaparición, a medida que nuestra descomposición se convierte en su alimento. Metabolizan nuestros estilos de vida, enfermedades, emociones, traumas, alegrías e incluso nuestros pensamientos. V

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10 poderosos beneficios de beber Moringa todos los días

10 poderosos beneficios de beber Moringa todos los días

Categoría: Hierbas

La planta de Moringa está comenzando a ganar más popularidad como un nuevo "superalimento" por su perfil altamente nutritivo y sus poderosas propiedades antiinflamatorias, antioxidantes y protectoras de tejidos, entre muchos otros beneficios para la salud. La Moringa oleifera, también conocida como rábano picante, ben árbol o palillo, es un árbol pequeño de India, Pakistán y Nepal que se ha utilizado durante generaciones en los países orientales para tratar y prevenir enfermedades como diabetes, enfermedades cardíacas, anemia, artritis, enfermedad hepática y trastornos respiratorios,

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Ginseng siberiano: la hierba energizante e inmunoestimulante que nunca has oído hablar

Ginseng siberiano: la hierba energizante e inmunoestimulante que nunca has oído hablar

Categoría: Hierbas

Como practicante de medicina funcional, es mi trabajo descubrir los factores contribuyentes que subyacen a los problemas de salud de las personas, y luego determinar la mejor manera de curarlos de forma natural. Afortunadamente, la naturaleza nos ha dado muchos remedios poderosos que se han utilizado durante miles de años antes de que los avances médicos permitieran el desarrollo de varios medicamentos.

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Black Cohosh: la planta que los herbolarios llaman para tratar los calambres del período, los problemas del sueño y más

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Categoría: Hierbas

Cuanto más se sumerja en el mundo de la herboristería, más se dará cuenta de que la naturaleza ya ha encontrado una cura para casi todas las dolencias, desde dolores de cabeza hasta fatiga y más. Un remedio natural al que muchos herbolarios han recurrido durante siglos es una planta medicinal conocida como cohosh negro. Si

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Tratamientos naturales para la alergia: 3 remedios que pueden hacer que abandones tu antihistamínico

Tratamientos naturales para la alergia: 3 remedios que pueden hacer que abandones tu antihistamínico

Categoría: Hierbas

Las alergias pueden ser un dolor en la nariz, los ojos, la garganta y la piel. Pero a pesar del hecho de que las alergias pueden atormentarnos durante algunos meses al año, muchas personas no saben mucho sobre ellas, de dónde vienen y cuáles son realmente sus opciones de tratamiento. Sus alergias, explicadas Las reacciones alérgicas en el aire ocurren cuando sustancias llamadas alérgenos se conectan a los receptores de alergia en la cavidad nasal. El

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¿Por qué la primavera genera alergias y 7 formas de sobrellevarlo de forma natural?

¿Por qué la primavera genera alergias y 7 formas de sobrellevarlo de forma natural?

Categoría: Hierbas

Justo cuando el clima finalmente se calienta, estás atrapado dentro con una nariz que moquea y ojos rojos y con picazón entre episodios de estornudos constantes. ¿Suena familiar? No estas solo. Más de 50 millones de estadounidenses sufren de alergias de primavera cada año. A medida que los árboles, los pastos y las flores florecen, el polen se libera a la atmósfera. Esto

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5 ingredientes holísticos a tener en cuenta al aliviar las alergias de primavera

5 ingredientes holísticos a tener en cuenta al aliviar las alergias de primavera

Categoría: Hierbas

Ahora que la primavera está (¡finalmente!) En el aire, podemos esperar cielos azules, barbacoas en el patio trasero, flores frescas y, desafortunadamente, el resoplido, estornudos y picazón en los ojos que vienen con las alergias de la temporada. Claro que puede tomar medicamentos para la alergia estándar, pero estos pueden dejarlo sintiéndose lento o ansioso e incluso pueden cambiar su sentido del gusto y el olfato. Por

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La hierba subestimada que puedes comer todos los días para combatir la inflamación

La hierba subestimada que puedes comer todos los días para combatir la inflamación

Categoría: Hierbas

Quizás te consideres un entusiasta, apasionado de todo lo que pones en tu plato. O usted es el tipo de persona que a menudo se encuentra paseando por la tienda de comestibles o el mercado de agricultores en busca de ese nuevo ingrediente sorprendente para despertar su paladar y darle una sensación de vitalidad.

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Magnolia Bark: su hierba favorita para dormir y ansiedad

Magnolia Bark: su hierba favorita para dormir y ansiedad

Categoría: Hierbas

Durante siglos, la magnolia se ha utilizado como un remedio natural calmante, y con razón. Gracias a las propiedades de magnolia que promueven el sueño y reducen el estrés, estas aplicaciones antiguas también tienen un lugar poderoso en las prácticas de bienestar modernas. "Soy un gran admirador de la magnolia para dormir", dice Michael Breus, Ph.D.,

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5 formas holísticas para tratar el acné

5 formas holísticas para tratar el acné

Categoría: Hierbas

Como herbolario especializado en el tratamiento de afecciones de la piel, a menudo me preguntan: "¿Por qué ser holístico?" Veo innumerables familias en crisis debido a la lucha por las drogas contra el acné. Por lo general, se ve así: un adolescente con granos crónicos y acné quístico profundo está "muriendo" por tomar un medicamento fuerte como la isotretinoína. Los padr

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¿Por qué las hierbas chinas son excelentes para tratar el acné?

¿Por qué las hierbas chinas son excelentes para tratar el acné?

Categoría: Hierbas

Como practicante holístico especializado en dermatología, veo muchos pacientes con acné moderado a severo. Muchos de ellos vienen a mí por primera vez y me dicen: "Lo he intentado todo y mi piel sigue siendo horrible". Algunos de ellos traen enormes bolsas de compras llenas de cremas, limpiadores, máscaras y otros productos tópicos. Much

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Estos adaptógenos que estimulan el cerebro te harán querer deshacerte de tu café

Estos adaptógenos que estimulan el cerebro te harán querer deshacerte de tu café

Categoría: Hierbas

Los adaptógenos han sido muy queridos durante cientos de años gracias a la forma en que pueden apoyar el sistema inmunológico y la resistencia física, pero su influencia sobre la mente y las habilidades mentales es igual de legendaria. Como herbolario experto, son una de mis cosas favoritas para estudiar. La

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Las únicas 6 herramientas que necesitas para manifestar algo de magia seria

Las únicas 6 herramientas que necesitas para manifestar algo de magia seria

Categoría: Hierbas

Al curar magia para las personas, me gusta adoptar un enfoque sin sentido. La parte más importante es recordar que eres la verdadera magia en cualquier hechizo o manifestación. El poder de visualizar y establecer una intención es todo lo que realmente necesita para dar a conocer sus deseos en el universo. P

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Cubierto de picaduras de insectos? Prueba este remedio natural

Cubierto de picaduras de insectos? Prueba este remedio natural

Categoría: Hierbas

Si estás cubierto de picaduras de picazón, bien hecho, estabas afuera y disfrutando el verano. Pero si desea evitar las cremas de cortisona, ¿qué hace con el deseo persistente de rascarse (aparte de emplear una fuerte dosis de fuerza de voluntad)? Un gran remedio para adultos y niños involucra dos ingredientes simples: bicarbonato de sodio y aceite esencial de lavanda. El

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Esta es la próxima ola de manchas: no se requieren coincidencias

Esta es la próxima ola de manchas: no se requieren coincidencias

Categoría: Hierbas

Para los espiritualmente inclinados, las manchas son uno de los pequeños salvadores de la vida. Nuevo apartamento se siente espeluznante? Enciende un poco de salvia. ¿Tuviste una reunión terrible en el trabajo? Lleve algo de palo santo cuando llegue a casa y llámelo un día. Traído a nosotros a través de las culturas indígenas, se cree que el acto de difuminar, o quemar hierbas particulares por las propiedades medicinales y terapéuticas de su humo, ayuda a aumentar la energía de un espacio. E inclus

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Este bálsamo de CBD para el alivio del período ya es imprescindible en 2018

Este bálsamo de CBD para el alivio del período ya es imprescindible en 2018

Categoría: Hierbas

CBD cerró 2017 con una nota alta. El derivado de la marihuana ampliamente promocionado por los médicos occidentales, curanderos holísticos, nutricionistas y expertos en cuidado de la piel como una panacea encontró su camino en los aceites de oliva, champú e incluso chocolate caliente. No psicoactivo, es decir, ya sea comido, inhalado o frotado sobre la piel, estas cosas no alterarán su mente, el CBD aún no ha perdido su reputación nerviosa y se encuentra culpable por asociación con su primo de contrabando, el chico malo del reino de los suplementos. . El añ

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Los expertos en diseño juran por estos nutritivos retoques caseros

Los expertos en diseño juran por estos nutritivos retoques caseros

Categoría: Hierbas

¿No te esfuerzas lo suficiente? Este enero, cuídate con un nutritivo año nuevo. En lugar de centrarnos en las fallas para corregir, este enero nos estamos volviendo a equilibrar con pasos simples y fundamentados. Cada día durante las próximas dos semanas, mindbodygreen compartirá una historia al día que lo inspirará con formas simples de nutrirse a sí mismo, a su comunidad y a nuestro mundo a través de comer, moverse, dar, crear y amar. Siga est

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La rutina exacta de suplementos que me mantuvo saludable TODO el invierno

La rutina exacta de suplementos que me mantuvo saludable TODO el invierno

Categoría: Hierbas

¡Casi lo logramos! La primavera está a la vuelta de la esquina, y eso significa un clima más cálido, más tiempo afuera y menos toses y resfriados estacionales. Mirando hacia atrás, la verdad es que mantenerse saludable durante el invierno es difícil; muchos de nosotros hacemos un poco menos de ejercicio, nos estresamos un poco más, y aunque las sopas y los guisos nos pueden proporcionar muchas verduras coloridas, no son tan fáciles de seguir como las ensaladas de verano y los batidos verdes. Este he

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Lo que hace un experto en medicina funcional en el segundo en que comienza a sentirse enfermo

Lo que hace un experto en medicina funcional en el segundo en que comienza a sentirse enfermo

Categoría: Hierbas

No importa cuán increíbles sean nuestros sistemas inmunes, inevitablemente, todos nos enfermamos en algún momento. Comer limpio y hacer ejercicio le dará a su sistema inmunológico un impulso natural, pero a veces su cuerpo simplemente queda desprevenido. Lo siguiente que sabes es que te estás despertando con ese cosquilleo muy leve en la parte posterior de la garganta, y estás un poco más cansado de lo habitual. En ese

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6 suplementos para tener siempre alrededor durante las vacaciones

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Categoría: Hierbas

A veces parece que estamos destinados a sentirnos menos que óptimos durante las vacaciones. ¿Quién quiere pasar esta preciosa época del año en el gimnasio o decir no a nuestras golosinas favoritas? Puede ser difícil equilibrar disfrutar el momento con las repercusiones de ese último vaso de vino de galleta de jengibre, que puede hacer que nuestros cuerpos sientan que necesitan un poco de cariño extra. Afortu

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Mezclas de té desintoxicantes para una piel sana, digestión y energía

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Categoría: Hierbas

Por ahora sabemos que una taza de té proporciona muchos más beneficios que simplemente calentar el alma. Hecho en cervezas, tónicos e incluso lattes, nuestros tés se han convertido en vehículos para remedios potentes para casi cualquier queja o desequilibrio. Nuestras cervezas y pociones diarias proporcionan una recompensa infinita por lo que nos aqueja en este momento y, a menudo, mucho más allá. Estas

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La verdad sobre las hierbas orgánicas + Cómo encontrar opciones verdaderamente sostenibles

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Categoría: Hierbas

Lamento decir que muchas veces, orgánico no significa lo que crees que significa. Los productos que llevan la etiqueta orgánica certificada por el USDA en realidad necesitan contener solo 95 por ciento de materiales orgánicos. El cinco por ciento es mucho margen de maniobra, especialmente cuando se trata de nuestra comida. C

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Un experto en plantas respondió a todas las preguntas de jardinería que hemos tenido

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Categoría: Hierbas

¡Llamando a todos los padres de plantas! Para sonar en pleno verano (al menos para la mitad del mundo), esta semana mbg está sirviendo la mejor línea centrada en plantas. Todos los días, aprovecharemos los pulgares verdes expertos para sus obsesiones actuales de plantas, trucos de diseño y consejos de cuidado infalibles. Pre

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Una manera increíblemente fácil de conservar hierbas frescas (y hacer un delicioso masaje con sal al mismo tiempo)

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Categoría: Hierbas

Usar sal para preservar las hierbas es un método probado que data de siglos. Es fácil de hacer y maravillosamente conveniente porque se puede usar como base para cualquier adobo o sal para carnes y verduras a la parrilla. Las hierbas frescas impregnan cada onza de la mezcla de sal y liberan un aroma fragante e intoxicante que preservará la cosecha de su jardín mucho después de que el jardín haya pasado a la latencia invernal. (Tam

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Cómo sazonar tu comida, sin la sal

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Categoría: Hierbas

Cada cinco años, el Departamento de Salud y Servicios Humanos y el Departamento de Agricultura actualizan sus pautas para una alimentación saludable. Según la edición más reciente, Dietary Guidelines for Americans 2015–2020, la mayoría de nosotros superamos las recomendaciones de sodio y calorías adicionales de azúcar y grasas saturadas, sin cumplir con las recomendaciones para frutas, verduras y granos enteros. En parti

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Cómo desintoxicarse para su cuerpo (según las tradiciones antiguas)

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Categoría: Hierbas

La desintoxicación es un proceso antiguo que se remonta hasta donde la historia escrita puede informarnos; anterior a la cultura tribal romana, griega, nativa americana, india y de la selva tropical. La desintoxicación con hierbas medicinales favorece la limpieza y la purificación. Ya sea que se haga como un ayuno devocional a los Dioses o como una técnica para librar al cuerpo de enfermedades, la desintoxicación siempre se ha celebrado por su capacidad sagrada para conectar la mente y el cuerpo con la forma Universal. La

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6 hábitos para mantenerse feliz y aumentar su inmunidad

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Categoría: Hierbas

Todos estamos atados a las estaciones. En verano pasamos tiempo al aire libre, comemos más ligero y tendemos a ser más activos. Históricamente, la gente de todo el mundo celebra la cosecha o cae con ayunos (Ramadán, Yom Kippur), reflexiona sobre sus propias vidas o hace las paces. También es un momento tradicional para concentrarse en equilibrar el cuerpo. Aqu

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5 formas inteligentes de convertir los viejos contenedores en un jardín interior

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Categoría: Hierbas

No tiene que mirar más allá de su cocina para encontrar formas inteligentes de crear jardines interiores caprichosos. Aquí hay cinco formas diferentes de reciclar contenedores para ayudar a satisfacer mi pulgar verde en casa: Botes de aceite de oliva Pinterest Pinterest Si desea obtener esas grandes latas de aceite de oliva, no las arroje a la papelera de reciclaje. E

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Mejore su memoria naturalmente con estos consejos aprobados por el neurólogo

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Categoría: Hierbas

Los recuerdos son importantes. Nos enseñan lecciones, nos dan perspectiva y dan sentido a nuestras vidas. Los recuerdos son todo lo que tenemos para tiempos pasados, por lo que es natural que queramos preservarlos. ¿Cómo podemos asegurarnos de retener esos recuerdos y mantener la capacidad de hacer más? Af

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Rhodiola Rosea: todo lo que necesita saber sobre el adaptógeno que combate el estrés y aumenta el sueño

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Categoría: Hierbas

En estos días, puede parecer que todo viene con un lado de adaptógenos. Desde el superalimento de chocolate hasta los elixires funcionales y más, los medicamentos a base de hierbas son más fáciles de conseguir que nunca. Y un adaptógeno que probablemente verá más es Rhodiola rosea, una planta con flores cuya raíz se puede usar para combatir el estrés y la ansiedad, aumentar el rendimiento deportivo, aumentar la energía y más. También co

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6 cosas que debes saber hoy (28 de junio de 2018)

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Categoría: Hierbas

Wellness es una industria de $ 3.7 billones en este momento, y Anthropologie es el último minorista que se inclina por ella. "Wellness by Anthropologie" se lanzó en 12 tiendas en todo el país esta semana, con más ubicaciones planificadas para el otoño, como una sección dedicada que vende productos desde cristales hasta productos de limpieza totalmente naturales. Fue

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5 cosas que toda mujer debe tener en su kit de supervivencia PMS

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Categoría: Hierbas

Todos vivimos con esto todos los meses, sin embargo, no sabemos cómo vivir bien. Y sí, es posible hacer eso. De hecho, las mujeres con las que trabajo me dicen que saben cuánto han aprendido a amar su PMS (¡en serio!). Pero es algo que hemos aprendido a hacer. Tenemos que comenzar a hacer que nuestras vidas giren en torno a nuestros ciclos, no al revés. Los

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La CEO de REBBL, Sheryl O'Loughlin, sobre cómo superar un trastorno alimentario, contratar de manera inteligente y por qué el equilibrio es BS

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Categoría: Hierbas

¿Me gusta esto? ¿Quieren más? Manténgase actualizado con el podcast suscribiéndose a nuestro boletín. —Los editores Sheryl O'Loughlin es el jefe que siempre desearías tener. La ex directora ejecutiva de Clif Bar and Plum Organics vive y respira pasión y propósito, y crea entornos dinámicos en los que sus empleados pueden hacer lo mismo. Y está lle

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4 remedios herbales que podrían ayudar con la lactancia materna

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Categoría: Hierbas

Mientras investigaban su nuevo libro, El padre informado: un recurso basado en la ciencia para los primeros cuatro años de su hijo, los periodistas científicos Tara Haelle y Emily Willingham, Ph.D., analizaron miles de estudios sobre prácticas de crianza, desde el parto y la lactancia hasta el sueño. en

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5 formas naturales de equilibrar tus hormonas

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Categoría: Hierbas

Muchos de mis clientes acuden a mí con la misma historia: "Mi médico dice que los resultados de mis análisis son normales, pero aún siento que mis hormonas están fuera de control. ¿Pueden ayudarme las hierbas?" Sus síntomas varían. Una mujer podría tener espinillas dolorosamente hinchadas. Otra ti

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5 cosas que sucedieron cuando comencé a tomar Ashwagandha todos los días

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Categoría: Hierbas

Cuando tenía 15 años me diagnosticaron lupus. A los 18 años, me di cuenta de que la dieta era una de las principales causas de mi condición y modifiqué todo mi estilo de vida en torno a mi diagnóstico. La eliminación de alimentos clave como las solanáceas, los lácteos y las legumbres realmente mejoró mis articulaciones adoloridas, correr al baño y la salud en general, pero a veces hay más que solo nutrición. Cuando prof

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Un tónico matutino repleto de adaptógenos

Un tónico matutino repleto de adaptógenos

Categoría: Hierbas

Todas las mañanas me despierto en el paraíso. Por la noche miro las estrellas desde mi cama y veo la luna salir sobre el paisaje montañoso que ha estado sosteniendo este espacio sagrado durante más de 20 millones de años. Estoy bendecido y agradecido por este santuario celestial que presta su espíritu a mis pasiones. Creo

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5 maneras en que las hierbas pueden ayudar a cuidar y amamantar después del embarazo

5 maneras en que las hierbas pueden ayudar a cuidar y amamantar después del embarazo

Categoría: Hierbas

Las hierbas pueden facilitar la transición a la maternidad (tanto para la mente como para el cuerpo) al igual que facilitaron la transición al embarazo. Uno de los aspectos más difíciles de ser una nueva madre (además de la falta de sueño) son los rápidos cambios hormonales que experimenta el cuerpo tan pronto como nace el bebé. Deje q

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¿En una situación estresante? 7 hierbas medicinales al rescate

¿En una situación estresante? 7 hierbas medicinales al rescate

Categoría: Hierbas

Confíe en las plantas y los poderes de autocuración de su cuerpo. Cuanta más experiencia ganes al hacerlo, más efectivo serás para ayudarte a mantener una mente sana y un cuerpo sano. Aquí hay algunos remedios vegetales para los estresores comunes: 1. Si los pensamientos circulan en tu cabeza debido al estrés o la preocupación ... Vale

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7 remedios naturales para prevenir las migrañas

7 remedios naturales para prevenir las migrañas

Categoría: Hierbas

Los dolores de cabeza por migraña son una de las causas más comunes de visitas a la sala de emergencias para mujeres entre las edades de 18 y 45 años. Como neurólogo y paciente de migraña, sé que las estadísticas no significan nada cuando un dolor de cabeza se apodera de nuestras vidas y causa tiempo perdido en trabajar o con nuestros seres queridos. Si un

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9 especias y hierbas que todo el mundo debería comer para una salud óptima: un médico explica

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Categoría: Hierbas

Esta pieza fue escrita en colaboración con el nutricionista Jonny Bowden. Decir que nuestro suministro mundial de alimentos ha sufrido grandes degradaciones en los últimos siglos es insuficiente. Nuestros bisabuelos no reconocerían muchos de los alimentos que encontramos hoy en un supermercado típico, incluidos algunos artículos en el pasillo de productos. Per

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Estamos robando el secreto de este RD para que los postres sean mucho más saludables

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Categoría: Hierbas

Si eres como yo, no creciste comiendo tan saludable como puedes comer ahora. Mi viaje hacia un estilo de vida más saludable realmente comenzó cuando me familiaricé más con mi cocina. Cuando comencé a experimentar con diferentes recetas, se hizo evidente que cada ingrediente desempeñaba un papel único en la nutrición de mi cuerpo. Cocina

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5 hierbas para la artritis y el dolor articular

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Categoría: Hierbas

Los clientes que sufren de artritis reumatoide (así como el dolor en las articulaciones de su jardín) a menudo me solicitan ayuda. La artritis reumatoide, causada por un sistema inmunitario hiperactivo, es especialmente aterradora, ya que el protocolo médico puede ser bastante intenso (como la quimioterapia y otras terapias que suprimen el sistema inmunitario). D

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Las 5 mejores hierbas para una piel radiante y hermosa

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Categoría: Hierbas

Todos quieren lograr una piel brillante, hermosa y perfecta. A menudo lo hacemos de la manera incorrecta y aplicamos productos de belleza sintéticos cargados de productos químicos nocivos que terminan causando más daño que bien. Si desea hacer un cambio real y duradero para su piel, opte por alternativas naturales como estos mágicos agentes herbales. 1.

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5 deliciosos batidos verdes para principiantes

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Categoría: Hierbas

¿Alguna vez escuchaste a alguien mencionar un batido verde y quisiste vomitar? Yo si. Hace tres años, un amigo mío me sugirió que tomara batidos verdes para el desayuno, y quería gritarle blasfemias después de hacer el primero. Ella no me advirtió que los batidos verdes son algo en lo que debe relajarse (para la mayoría de las personas, de todos modos). Mi pri

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Cómo aprovechar los poderes curativos del desierto

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Categoría: Hierbas

El suroeste es un lugar de moda para el bienestar y la medicina del estilo de vida. Es el hogar del Centro de Medicina Integrativa del Dr. Weil de Arizona y varias escuelas de medicina naturopática, destinos de bienestar como Miraval y Canyon Ranch, y millones de personas conscientes de la salud. También es la ubicación de mbgrevitalize, un evento de tres días en el que hablamos con expertos líderes sobre alimentación saludable, movimiento consciente, espiritualidad y sostenibilidad. Mien

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4 mitos sobre el té que definitivamente creías

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Categoría: Hierbas

Al crecer, sufrí una serie de problemas de salud como el asma y la apnea del sueño. Los tratamientos médicos que recibí calmaron mis síntomas en un nivel superficial, pero ninguno realmente me hizo más saludable o más fuerte. Siendo muy joven y negándome a resignarme a tener mala salud, me esforcé por reacondicionar fundamentalmente mi cuerpo y evitar que estos problemas surgieran en primer lugar. Siendo

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¿Quiere cambiar de medicamentos recetados a remedios naturales? Aquí hay 5 cosas a tener en cuenta

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Categoría: Hierbas

Con el aumento del costo de las recetas, las preocupaciones sobre el acceso a la atención médica, las preocupaciones válidas de efectos secundarios graves y la falta general de información sobre lo que sucede cuando se combinan varias recetas, no sorprende que las personas estén buscando una mejor manera de mantener su salud. . Y

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Hierbas esenciales para aumentar la inmunidad (según las prácticas antiguas)

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Categoría: Hierbas

El objetivo principal de la medicina tradicional china es crear integridad y armonía internas ayudando a que el qi del cuerpo, o fuerza de energía, fluya sin obstáculos. Este qi consta de cinco elementos: madera, fuego, tierra, metal, agua. Cuando están equilibrados, estos elementos promueven la salud. Un

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7 formas naturales de curar la fatiga suprarrenal

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Categoría: Hierbas

La fatiga suprarrenal es algo que muchos experimentan después de un estrés físico o emocional prolongado, o después de una enfermedad. A menudo no se aborda mientras seguimos trabajando en nuestras vidas, creando así problemas más complicados en el futuro. Si usted o un ser querido tienen problemas de fatiga, problemas para conciliar el sueño, dificultad para concentrarse y problemas de memoria, acompañados de una sensación de estar abrumado, ansioso y de mal genio, puede estar sufriendo los inicios de la fatiga suprarrenal. Todo es

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Alimentos saludables para el otoño que te muelen

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Categoría: Hierbas

Su capacidad de atención es inexistente, su mente está vagando sin descanso y no puede sentir la tierra bajo sus pies. El verano está por terminar y para muchos es hora de abrocharse el cinturón, concentrarse y comenzar de nuevo para el otoño. Sin embargo, esa sensación de verano "espacial" puede ser persistente, por lo que es imposible concentrarse. ¿Lis

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9 Superalimentos para Súper Salud

9 Superalimentos para Súper Salud

Categoría: Hierbas

Imagine un alimento que contiene altos niveles de vitaminas, aminoácidos y minerales que pueden agregar años a su vida, reducir el riesgo de cualquier enfermedad cardíaca y cáncer, diabetes y artritis, hacer que se sienta y se vea mejor, y no tenga efectos secundarios. . Mi filosofía es que la naturaleza pretendía que todos los alimentos fueran "super". Es s

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Las 4 mejores hierbas para dormir mejor + Cómo usarlas esta noche

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Categoría: Hierbas

Como experta en hormonas, a menudo escucho de mujeres con desequilibrios hormonales sobre sus trastornos del sueño, como insomnio o despertarse varias veces durante la noche. Hay muchas causas fundamentales de estas alteraciones del sueño, algunas hormonales y otras no. Pero interrumpen su vida diaria, haciéndolo irritable y agotado al día siguiente, y reducen su productividad y memoria. A

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La lista esencial de comestibles para comer 'limpio'

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Categoría: Hierbas

Hombre, me encanta ir de compras. ¡Comprar ropa, mi casa, los niños, la COMIDA! Básicamente, me encanta gastar dinero. Probablemente por eso lloro en mi chequera todas las semanas, pero esa es una historia para otra publicación. Pero cuando se trata de comprar alimentos frescos, ya sea que esté renovando, refrescando o reabasteciendo, puede ser abrumador a toda prisa. Bue

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Granizado de sangría de cilantro + 5 cócteles con infusiones de hierbas que necesitas esta primavera

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Categoría: Hierbas

Con flores en flor y días más largos y soleados, mayo es un mes para nuevos comienzos. También es un mes para refrescar cócteles. Lanzar hierbas curativas en la mezcla es una excelente manera de agregar algunos beneficios para la salud a su spritzer de primavera (compensan el alcohol, ¿verdad?). Aqu

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¿Nuevo en plantas medicinales? Aquí hay 10 hierbas perfectas para principiantes

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Categoría: Hierbas

¿Te sientes llamado al mundo herbal? ¿Confundido sobre por dónde empezar? A medida que vemos un resurgimiento del interés colectivo en la curación tradicional basada en plantas, estamos inundados simultáneamente con una avalancha de información, recomendaciones y productos herbales. Para problemas de salud graves o crónicos, es una buena idea buscar un herbolario capacitado para una evaluación en profundidad, y para preguntas específicas sobre hierbas y dosis, busque lugares que tengan herbolarios en el personal, así como clases regulares centradas en hierbas y talleres Si tiene curiosidad por

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10 tés refrescantes que están llenos de beneficios para la salud

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Categoría: Hierbas

El calor del verano ha golpeado fuertemente en el noreste, como estoy seguro de que lo ha hecho en muchos lugares de todo el país. Beber té helado refrescante es una forma deliciosa de ayudar a mantener el cuerpo fresco, y muchos tés de hierbas también vienen con una gran cantidad de beneficios para la salud. Aq

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3 tés de hierbas para pasar el día

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Categoría: Hierbas

Una excelente manera de mejorar su bienestar es adquirir el hábito de beber té de hierbas diariamente. Las siguientes recetas son para mezclas de hierbas secas que pueden convertirse en tés. Todas las mezclas de hierbas secas deben almacenarse en frascos herméticos lejos de la luz, de esta manera se mantendrán en su mejor momento durante un año. Para

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Prueba la desintoxicación de plantas con estos 4 tés y tónicos para la primavera

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Categoría: Hierbas

Estos remedios para la primavera tienen propósitos directos: limpiar la sangre, combatir las alergias, disminuir la inflamación y fortalecer el hígado. Que puedan avanzar en el año con claridad, rejuvenecimiento y propósito. La revisión de estas prácticas esenciales se puede realizar a lo largo de cualquier temporada, según sea necesario. 1. Cri

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El mejor remedio para dormir que puedes beber esta noche

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Categoría: Hierbas

Como herbolario clínico, encuentro que el insomnio es increíblemente sensible a las hierbas. Pero es importante recordar que a menudo dejan de funcionar si nunca se aborda la causa subyacente, como el estrés o la falta de higiene del sueño, especialmente en problemas de insomnio graves o de larga data. Se

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Qué beber todas las mañanas para energía y vitalidad durante todo el día

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Categoría: Hierbas

Cuando comencé mi viaje como herbolario, tuve el placer de trabajar con un mentor increíble, Lata Kennedy, a quien ocasionalmente se le escuchaba decir a los pasantes: "Si alguna vez no estás seguro de qué darle a alguien, dale ortigas". Aunque muchas personas asocian Urtica dioica, comúnmente conocida como ortiga, con la picadura dolorosa que resulta después de rozar las hojas de la planta, en realidad es una de las hierbas más nutritivas que he conocido. Sus b

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Adaptógenos 101: Qué son + Cómo pueden ayudar con su estrés y fatiga

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Categoría: Hierbas

Los adaptógenos se han utilizado en la medicina tradicional durante siglos, y creemos que pueden ser la próxima gran novedad en la lucha contra la ansiedad y el insomnio. Estamos volviendo a publicar esta pieza del Dr. Frank Lipman para brindarle un repaso de lo que son, cómo funcionan y cuáles revisar. A

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Ayudas naturales para dormir: 8 hierbas que puedes encontrar en una tienda de comestibles que te ayudarán a dormir mejor

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Categoría: Hierbas

Un estudio nacional sobre el sueño en los Estados Unidos encontró que muchos estadounidenses, si bien reconocen la importancia del sueño, no priorizan los hábitos de sueño diarios en sus vidas cotidianas. Con horas de trabajo más exigentes y tecnología fácilmente disponibles, no es de extrañar que seamos una sociedad privada de sueño. Si bien

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7 mitos y conceptos erróneos sobre la marihuana medicinal

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Categoría: Hierbas

Actualmente estamos en medio de una revolución del cannabis. Lenta pero segura, la planta, que una vez se dispensó en las farmacias de los EE. UU. Y se usó como una medicina legítima en la década de 1930, ha luchado por volver a una luz positiva después de años de ser calumniada como una influencia peligrosa y corrupta. Estad

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Las tiendas de alimentos saludables de aceites esenciales que aumentan la memoria se están vendiendo

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Categoría: Hierbas

Quien no ama el romero; huele fantástico, sabe delicioso, y muchas personas confían en su capacidad para desterrar la celulitis e incluso ayudarnos a vivir vidas más largas. Y ahora, una nueva investigación muestra que el aceite esencial de romero puede mejorar la memoria en los humanos, lo que respalda uno de sus usos tradicionales más importantes con la ciencia moderna. Rom

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5 hierbas para una desintoxicación de cena después de Acción de Gracias

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Categoría: Hierbas

El Día de Acción de Gracias es solo el comienzo de un paréntesis festivo aparentemente interminable. Y cada temporada de vacaciones, mi yo feliz y despreocupado elige vivir el momento y disfrutar de toda la felicidad que se avecina. Comer en exceso, probar todos los postres (varias veces) y disfrutar de un vino exquisito es solo uno de los ñum en los que participo. Es

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Combata la inflamación naturalmente con estas 2 recetas curativas

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Categoría: Hierbas

A medida que la inflamación sigue siendo una palabra de moda para el bienestar en 2017, cada vez más personas sienten curiosidad acerca de cómo las culturas de todo el mundo la han combatido desde la antigüedad. Estas recetas de Sacred Medicine Cupboard: A Holistic Guide and Journal for Care for Your Family Naturally toman sus señales del Ayurveda y la Medicina Tradicional China para presentar formas fáciles y caseras de equilibrar el cuerpo. Ungü

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Guía de un maestro herbolario para períodos sin dolor

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Categoría: Hierbas

"Los calambres menstruales son totalmente normales. Simplemente tome un ibuprofeno". Si eres una mujer leyendo este artículo, definitivamente has escuchado esto antes. Pero hoy, estoy aquí para decirte que no es el mejor consejo. Si es como la mayoría de las mujeres con dolor menstrual, probablemente haya intentado tomar un AINE (un grupo de medicamentos que incluyen aspirina, naproxeno, ibuprofeno y ácido mefenámico). Y c

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Estos son los 5 mejores remedios naturales para el dolor

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Categoría: Hierbas

El dolor es ciertamente un denominador común en la experiencia humana. El dolor fue diseñado específicamente por la Madre Naturaleza para que sea desagradable y nos motive a tomar cualquier acción necesaria para detenerlo. Esencialmente, es una señal de advertencia de que algo no está bien. Si te fracturas el tobillo, te dolerá bastante y será insoportable si intentas caminar. Cuanto

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6 hierbas adaptogénicas que te darán el impulso cerebral que necesitas

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Categoría: Hierbas

El uso de nootrópicos (medicamentos utilizados para mejorar la memoria o la función cognitiva) para el tratamiento de ADD, ADHD y narcolepsia es cada vez más frecuente. La mayoría de nosotros estamos familiarizados con estos medicamentos o conocemos a alguien que los toma, a pesar de los numerosos informes de efectos secundarios debilitantes como dolores de cabeza severos e insomnio persistente. Lo

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El azafrán es la nueva cúrcuma. Esto es lo que necesitas saber

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Categoría: Hierbas

Si ha comido paella, entonces seguramente ha probado el excéntrico sabor del azafrán, los estigmas de flores secas e hiladas con un sabor diferente a cualquier otra cosa. Es distinto, calienta los sentidos y libera un brillante color amarillo ocaso. Si bien ha brillado en siglos pasados, en muchas cocinas modernas está infrautilizado, quizás porque es uno de los ingredientes más caros que existen. Per

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Herboristería moderna: cómo usar plantas para mantenerse en tierra

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Categoría: Hierbas

Hoy más del 50 por ciento de las personas viven en ciudades. La mayoría de las personas están constantemente expuestas a estresores urbanos y tienen la tarea de tratar de mantenerse saludables en espacios cerrados con cientos de otras personas mientras manejan horarios ambiciosos. Mientras que nuestros antepasados ​​vivían principalmente en áreas rurales, nosotros que vivimos en edificios de concreto en calles pavimentadas necesitamos buscar formas de conectar nuestras mentes, cuerpos y espíritus con la fuerza vital universal, la Madre Tierra. Esto sig

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