Vacaciones 2020

9 padres sobre cómo hacen el tiempo para el autocuidado

9 padres sobre cómo hacen el tiempo para el autocuidado

Categoría: Vacaciones

En una llamada reciente con mi padre, le dije que estaba trabajando en algunos artículos sobre el cuidado personal. Me encontré con una pausa y después de unos segundos, él respondió con brusquedad: "¿Qué es eso?" Trabajando en el espacio de la salud, estoy acostumbrado a escuchar el término autocuidado en oraciones como puntuación, y me sorprendió que nunca lo hubiera encontrado. "Es

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8 elementos esenciales de bienestar que puedes encontrar en Kohl's

8 elementos esenciales de bienestar que puedes encontrar en Kohl's

Categoría: Vacaciones

Aquí en mbg, creemos que el bienestar debe ser accesible para todos, sin importar su código postal o el número en su cuenta bancaria. Sabemos que todos tenemos derecho a las herramientas que nos ayudarán a llevar una vida más saludable, y es por eso que estamos felices de apoyar a marcas como Kohl's que están trabajando para promover este sentido de equidad. Más

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Guías de regalos de mbg: 12 regalos significativos para cualquier persona con una filosofía de "Menos es mejor"

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Categoría: Vacaciones

Las vacaciones suelen ser un tiempo de exceso, pero este año proponemos una nueva forma de regalar. Estén atentos para obtener una lista curada de productos que personifican los principios de mindbodygreen: responsabilidad ambiental, conexión comunitaria y beneficios para la salud. Echa un vistazo al resto de nuestras guías de regalos, ya que se publican durante todo el mes aquí. No

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6 Pases falsos que incluso los viajeros más saludables son víctimas de

6 Pases falsos que incluso los viajeros más saludables son víctimas de

Categoría: Vacaciones

Mantenerse saludable cuando viaja es más fácil que nunca en estos días. Los hoteles ofrecen gimnasios y videos de fitness en la habitación para transmitir, los bocadillos más saludables están apareciendo en las tiendas de conveniencia, y las opciones veganas y los bares de ensaladas están mejorando la experiencia de los viajeros en el aeropuerto en todas partes. Pero

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Cómo proteger su energía del drenaje de los miembros de la familia durante las vacaciones

Cómo proteger su energía del drenaje de los miembros de la familia durante las vacaciones

Categoría: Vacaciones

No importa cuánto ames a tu familia, pasar las vacaciones con ellos puede ser agotador. Cuando conoces bien a las personas, algunas de sus peculiaridades se verán atrapadas debajo de tu piel después de un tiempo. (Mi familia lee mindbodygreen, así que me abstendré de agregar anécdotas personales aquí). Este

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Mire este hogar minimalista de este diseñador de interiores y enganche sus consejos de hospedaje navideño

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Categoría: Vacaciones

Al observar la piedra rojiza de Brooklyn de Delia Kenza, está claro que un diseñador de interiores vive allí. Las maderas oscuras y ricas contrastan con las paredes blancas y los acentos escultóricos para un espacio sofisticado pero acogedor. El edificio de antes de la guerra pasó a manos de Kenza y su esposo, bailarín y artista, de una tía, y la pareja ha vivido allí con sus dos hijas durante los últimos cuatro años. ¿Cómo te

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Por qué no hago las resoluciones de año nuevo y qué hacer en su lugar

Por qué no hago las resoluciones de año nuevo y qué hacer en su lugar

Categoría: Vacaciones

Estoy de puntillas cada Nochevieja, atrapado en la magia de algo nuevo que viene por aquí. "Auld Lang Syne" está en mis oídos recordándome que honre el pasado que me trajo aquí mientras le pregunto a todos los que me rodean cuál fue su parte favorita del año y por qué. El reloj se acaba y cierro los ojos para besarme, seguro de que mi nueva vida está comenzando al día siguiente. Es pura

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Aquí le mostramos cómo hacer que su familia haga ejercicio con usted (sin que ellos lo sepan)

Aquí le mostramos cómo hacer que su familia haga ejercicio con usted (sin que ellos lo sepan)

Categoría: Vacaciones

Todos sabemos que no es fácil hacer que sus seres queridos hagan ejercicio con usted, especialmente si hay una diferencia de edad o simplemente no les gusta. Pero antes de darse por vencido, es posible que desee considerar algunas ideas innovadoras que podrían inspirarlos a moverse con usted. Nuestro objetivo es hacer ejercicio juntos y obtener esos beneficios para mejorar el estado de ánimo y reducir la ansiedad, por lo que reunimos nuestros consejos creativos favoritos de nuestros expertos en acondicionamiento físico. Re

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Una guía secular para una Navidad espiritual

Una guía secular para una Navidad espiritual

Categoría: Vacaciones

Es esa época del año otra vez: luces y decoraciones de colores centelleantes, ramas fragantes de hoja perenne, música jovial, golosinas decadentes y reuniones festivas. Muchas de las tradiciones comúnmente asociadas con la Navidad tienen una conexión tenue (si la hay) con el nacimiento de Jesús, pero incluso para los no cristianos, existe un instinto creciente de que esta temporada es más que oropel y glotonería. Entonc

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¿Por qué deberías dejar que alguien más tome tu resolución de año nuevo por ti?

¿Por qué deberías dejar que alguien más tome tu resolución de año nuevo por ti?

Categoría: Vacaciones

Probablemente sepa cómo hacer una resolución que no funciona: elija algo que no le guste de usted y comprométase a cambiarlo. La pérdida de peso, el ejercicio y los cambios en los hábitos de consumo de alcohol son opciones populares, especialmente después de las fiestas. Desafortunadamente, muchas personas abandonan sus resoluciones y vuelven a sus viejos hábitos en unas pocas semanas, si no días. Entonc

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Los mejores consejos de viaje saludables que escuchamos en 2018 (justo a tiempo para el Scramble de vacaciones)

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Categoría: Vacaciones

Mantenerse al día con su estilo de vida saludable en el hogar es una cosa. ¿Lo haces cuando estás retrasado y rodeado de galletas? Esa es una historia diferente. Si bien se trata de aflojar las riendas durante las vacaciones, hay muchas maneras de celebrar la temporada que no te dejarán de mal humor y letárgico. Rec

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Lo que realmente estamos honrando cuando celebramos el día de la madre

Lo que realmente estamos honrando cuando celebramos el día de la madre

Categoría: Vacaciones

Día de la Madre. Maravilloso, complejo ... y a veces cargado. Tal vez te recuerde a tu madre, a tus hijos, a tu deseo de tener hijos, o tu deseo de no tenerlos. Este es un día de emociones complicadas. Pero si bien el día no es tan soleado como lo hacen nuestros feeds de Instagram, es un día de reconocimiento y amor. En

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¿Te sientes loco? Aquí hay 5 consejos para mantenerse atento durante las vacaciones

¿Te sientes loco? Aquí hay 5 consejos para mantenerse atento durante las vacaciones

Categoría: Vacaciones

Puede ser difícil estar atento durante las vacaciones, con todos los viajes, el estrés y una lista de tareas más larga de lo normal. Sin mencionar que todos estamos fuera de nuestras rutinas normales y podríamos tener dificultades para crear estructura en nuestros días. Pero a pesar de ser un desafío, es importante reducir la velocidad y saborear el momento: ¡las vacaciones terminarán antes de que te des cuenta! En hon

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Candy es genial y todo, pero aquí hay algunas formas más creativas de último minuto para obtener tus trucos y golosinas

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Categoría: Vacaciones

Sí, Halloween es la fiesta tradicional de dulces del año, pero hay muchas otras formas de celebrar la fiesta de una manera saludable (pero aún decadente). Aquí hay algunas maneras de sacudir lo tradicional y evitar la resaca de azúcar, pero aún así entrar en el espíritu festivo. 1. Abraza la calabaza. La cal

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Este plato de acción de gracias desintoxicante (¡vegano!) Toma solo 10 minutos para preparar

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Categoría: Vacaciones

Acción de Gracias podría ser tu mejor. Nosotros. Todos. vacaciones, con énfasis en retribuir, gratitud y comunidad, y, por supuesto, mucha comida deliciosa. Si bien una mesa típica de Acción de Gracias podría ser suficiente para provocar un dolor de estómago basado solo en la vista, pensamos en las vacaciones como una oportunidad para nutrir su cuerpo, además de su alma. Con es

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Los 3 pequeños retoques que uso para hacer que el relleno sea más saludable y mucho más delicioso

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Categoría: Vacaciones

Aquí en mbg, creemos que reunirse y celebrar la comunidad es una parte clave del bienestar, por eso, este Día de Acción de Gracias, no le pediremos que renuncie al pavo por la ensalada o sacrifique el buceo en un tazón de relleno. En cambio, lo estamos armando con pequeños ajustes que le permiten mantener los mejores alimentos del Día de Acción de Gracias y deshacerse de los peores (hola, coma alimentario). Desde

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El nutricionista de esta estrella de rock tiene los mejores consejos de viaje de vacaciones saludables

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Categoría: Vacaciones

Un viaje saludable es absolutamente factible, y creo que si estás comprometido, ¡realmente no es tan difícil! Paso de seis a ocho meses en el camino como nutricionista de Tove Lo y aún sigo con mi régimen saludable, así que si puedo hacerlo, ¡definitivamente puedes hacerlo! Ya sea que viaje por trabajo o por diversión, estos consejos lo ayudarán a mantenerse al día con su alimentación saludable mientras disfruta de la gastronomía y las vistas locales. Si bien to

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Encontrado: El lado de Acción de Gracias que hará que tu piel brille

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Categoría: Vacaciones

Acción de Gracias podría ser tu mejor. Nosotros. Todos. vacaciones, con énfasis en retribuir, gratitud y comunidad, y, por supuesto, mucha comida deliciosa. Si bien una mesa típica de Acción de Gracias podría ser suficiente para provocar un dolor de estómago basado solo en la vista, pensamos en las vacaciones como una oportunidad para nutrir su cuerpo, además de su alma. Con es

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Este elixir de acción de gracias que estimula la digestión es mucho mejor que el vino

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Categoría: Vacaciones

Acción de Gracias podría ser tu mejor. Nosotros. Todos. vacaciones, con énfasis en retribuir, gratitud y comunidad, y, por supuesto, mucha comida deliciosa. Si bien una mesa típica de Acción de Gracias podría ser suficiente para provocar un dolor de estómago basado solo en la vista, pensamos en las vacaciones como una oportunidad para nutrir su cuerpo, además de su alma. Con es

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Las pacanas de arce confitadas con cúrcuma son el mejor regalo de vacaciones antiinflamatorio

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Categoría: Vacaciones

Es la temporada para fiestas, intercambio de galletas, cócteles, pasteles y todo tipo de alegría. Si bien nos encanta disfrutar de las cosas buenas que esperamos durante todo el año, hay muchas maneras de mejorar las tradiciones más azucaradas. Una de nuestras formas favoritas de mejorar las golosinas navideñas es usar jarabe de arce puro de Canadá como la principal fuente de dulzura porque es natural, mínimamente procesado y aporta un gran sabor a cualquier receta. Ademá

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¿Se acerca el viaje de Acción de Gracias? Mantenga estas 8 posturas de yoga en su bolsillo trasero

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Categoría: Vacaciones

Viajar y el estrés van de la mano como la mantequilla de almendras y las tostadas sin gluten: no importa cuántas respiraciones profundas y "om nama shivayas" creas que puedes llevar contigo en tu equipaje de mano, viajar, especialmente durante las vacaciones, viene con su justo cuota de molestias.

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Cómo REALMENTE tener una relación consciente con su teléfono

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Categoría: Vacaciones

La temporada navideña señala un momento para desacelerar, reflexionar sobre el año que pasó y tener claro lo que desea dar la bienvenida al próximo, y es difícil hacerlo con la cabeza enterrada en su teléfono. Las tendencias de bienestar de mbg pronostican que 2018 será el año en que todos nos volveremos más conscientes con nuestros dispositivos. Aquí hay

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Antes de tirar tu árbol de navidad: lee esto

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Categoría: Vacaciones

Esta temporada de vacaciones fue la más consciente hasta ahora. Aprendimos los pros y los contras de los árboles de Navidad reales y artificiales, compramos regalos a nuestros seres queridos que nos devuelven, y nos hicimos más conscientes del papel que juegan las tradiciones navideñas en la salud mental. En

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6 regalos que debes darte esta temporada de fiestas

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Categoría: Vacaciones

Además de los cumpleaños, los días festivos son realmente la única época del año en que somos más generosos e invertidos en nuestros seres queridos. Estos son los días que compartimos con nuestra familia y amigos y realmente invertimos en su felicidad. Y no solo estoy hablando de pasar tarjetas para sus regalos: durante esta época del año, también tomamos tiempo para asistir a sus fiestas, organizar nuestros planes para acomodar sus horarios y poner mucha energía en mantener el espíritu alegre para hazlos sentir felices y especiales. Pero el ser

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Cómo hacer que Halloween sea la fiesta más verde del año

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Categoría: Vacaciones

Entre el maquillaje de pintura facial lleno de químicos, los trajes de poliéster producidos en masa y las bolsas gigantes de azúcar refinada y dulces llenos de gelatina, Halloween puede ser un momento difícil para aquellos de nosotros que intentamos mantener una rutina limpia y verde. Aquí hay algunos consejos para evitar que se pierda de sus valores conscientes estas vacaciones: 1. Alé

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Viajo más de 250 días del año. Esta es la rutina matutina que me mantiene en tierra

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Categoría: Vacaciones

Una rutina matutina sólida te prepara para un día exitoso. Durante los últimos 16 años como atleta extremo que viaja casi 250 días al año por negocios, he tenido que perfeccionar las prácticas matutinas que me permiten sentirme en casa sin importar en qué parte del mundo me encuentre. Estos son los cinco que constantemente me ayudan a salir por la puerta con confianza, lleno de amor propio y listo para el día. ¿No ere

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Los resultados están en & ESTE es la duración perfecta de vacaciones

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Categoría: Vacaciones

Decidir cuánto tiempo deben durar sus próximas vacaciones puede convertirse en una crisis existencial con bastante rapidez. Reserve un viaje demasiado corto y puede parecer que nunca se fue, pero aléjese durante demasiado tiempo y volver a la realidad se convierte en una tarea hercúlea. Entonces, ¿cuál es el tiempo ideal para establecer ese mensaje de fuera de la oficina? Segú

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Es viernes 13, en octubre, no menos. Esto es lo que realmente significa

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Categoría: Vacaciones

¿Sabías que paraskevidekatriaphobia es una palabra para el miedo colectivo que tenemos el viernes 13? ¡Di eso diez veces rápido! Históricamente, no hay una sola razón de por qué el viernes 13 ha sido calificado como un día desafortunado, pero existe una gran conjetura que, cuando se toma en contexto, parece indicar una cantidad asombrosa de cosas "malas" que tienen sucedió en ese día y fecha. ¿Por qué

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Identificar marcas impulsadas por la misión para apoyar esta temporada de compras

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Categoría: Vacaciones

Catie Marron ha hecho una carrera de apoyo a proyectos públicos. Presidió la junta de la Biblioteca Pública de Nueva York durante siete años, asegurándose de que millones de neoyorquinos tuvieran acceso gratuito a sus propiedades, y como presidenta de la junta de High Line, está ayudando a aumentar el aprecio por la vegetación en Nueva York y más allá. con su

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Cómo hackear tus arreglos para dormir de vacaciones subóptimas

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Categoría: Vacaciones

No hay lugar como el hogar para las vacaciones y, sin embargo, si eres como la mayoría de las personas, estás viajando. Si bien puede ser maravilloso viajar, salir de nuestras rutinas regulares puede conmocionar a nuestros cuerpos, lo que hace que sea más difícil comer de manera saludable, mantenerse regular y, quizás lo más importante, dormir bien. Habl

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