Crecimiento personal 2020

¿Por qué entender la infidelidad es la clave para las relaciones duraderas?

¿Por qué entender la infidelidad es la clave para las relaciones duraderas?

Categoría: Crecimiento personal

La reconocida terapeuta de parejas y conferencista TED Esther Perel es la autora más vendida de Mating in Captivity y la presentadora de la serie original Audible Where Where We We Begin? Su libro más reciente, The State of Affairs: Rethinking Infidelity, publica en octubre de 2017. Su mbg exclusivo La clase, La guía esencial para despertar tu inteligencia erótica, te ayudará a crear la relación que siempre has deseado y a llevar tu vida sexual a un nivel completamente nuevo. (Est

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Cómo lidiar cuando la fantasía de tu pareja te apaga

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Categoría: Crecimiento personal

La reconocida terapeuta de parejas y conferencista TED Esther Perel es la autora más vendida de Mating in Captivity y la presentadora de la serie original Audible Where Where We We Begin? Su libro más reciente, The State of Affairs: Rethinking Infidelity, publica en octubre de 2017. Su mbg exclusivo La clase, La guía esencial para despertar tu inteligencia erótica, te ayudará a crear la relación que siempre has deseado y a llevar tu vida sexual a un nivel completamente nuevo. (Est

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Mi batido post-entrenamiento: un triatleta profesional comparte su receta favorita

Mi batido post-entrenamiento: un triatleta profesional comparte su receta favorita

Categoría: Crecimiento personal

Como triatleta profesional durante la última década, pasé mucho tiempo jugando con mi dieta. He descubierto que un batido con frutas y verduras es una necesidad diaria. Si no obtengo una explosión de nutrientes en mi día, termino llenando el vacío con un montón de basura más tarde. Entonces, después de mi primer entrenamiento, hago una licuadora de bondad verde y la bebo durante todo el día. Es una m

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9 signos de madurez emocional

9 signos de madurez emocional

Categoría: Crecimiento personal

Las personas no siempre ingresan a la terapia con el crecimiento personal como su objetivo principal, pero casi siempre se van creyendo que son un mejor ser humano. En varios años de ayudar a las personas a mejorar su autoconciencia, autoeficacia y autoestima, aquí hay nueve puntos en común que noto que se hacen más evidentes a medida que mis clientes crecen: 1. Te

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Todo lo que necesitas saber sobre el tantra yoga tradicional

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Categoría: Crecimiento personal

Me había entrenado como profesora de yoga en la tradición occidental, pero cuando no fue hasta que viví en un ashram indio y practiqué tantra yoga tradicional, realmente llegué a mi más profundo entendimiento y expresión de lo que es el yoga. En la shala (una palabra sánscrita que significa "hogar") en India, las clases de tantra yoga comenzaron con los estudiantes tirados en el suelo, con los ojos cerrados. Espera

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5 cosas que debes hacer una vez que te das cuenta de que estás saliendo con un narcisista

5 cosas que debes hacer una vez que te das cuenta de que estás saliendo con un narcisista

Categoría: Crecimiento personal

A menudo, cuando se trata de hablar de narcisistas, estamos hablando de cómo identificarlos en nuestras vidas para que podamos eliminarlos lo antes posible. Pero en realidad, especialmente cuando se trata de relaciones románticas, no todos pueden estar tan ansiosos por dirigirse a la puerta. Quizás te sientes un poco impresionado porque te acabas de dar cuenta de que tu pareja, alguien a quien amas, es un narcisista. T

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Cómo conectarse mejor con su pareja, según la neurociencia

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Categoría: Crecimiento personal

A medida que avanzamos en el nuevo año, es el momento perfecto para pensar en lo que queremos dejar atrás y manifestar en los próximos meses, como desintoxicarnos de las relaciones tóxicas y fortalecer las sanas. Cuando buscamos profundizar nuestras relaciones con nuestros socios, podemos estar acostumbrados a mirar fuera de nosotros mismos en forma de regalos o gestos extravagantes para expresar nuestro aprecio o amor. Si

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Esta es la razón por la que no puede pasar de su última relación

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Categoría: Crecimiento personal

Durante años, encontré consuelo en mi identidad como donante. Me vi a mí mismo como un cuidador. No necesitaba ayuda, porque podía cuidarme a mí mismo y a todos los demás. Esta fue mi insignia de honor. Pero finalmente me di cuenta de que esto era solo una máscara de cómo realmente me sentía. No creí

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Por qué todos deberíamos centrarnos en dar, en lugar de recibir

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Categoría: Crecimiento personal

Al despertar cada día, a menudo comenzamos a pensar en lo que tenemos que lograr o adquirir, y rápidamente nos pone en modo de acción. Pero, ¿qué pasa si pasamos los primeros momentos dorados de la mañana considerando lo que tenemos para ofrecer el día? En los Yoga Sutras, encontramos dos principios clave que nos guían hacia este enfoque en la oferta, en lugar del estándar de buscar cómo podemos obtener nuestra parte. Estas pr

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Garantizar un mejor día dentro de los 5 minutos de despertarse

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Categoría: Crecimiento personal

En los últimos dos años, me casé, heredé dos hijastros preadolescentes, tuve un bebé, perdí a mi amado perro, me mudé tres veces y cambié de trabajo. Dos veces. Mi duración promedio de sueño fue de seis horas interrumpidas. Pesaba 25 libras por encima de mi peso normal, tenía bolsas debajo de los ojos y un fusible muy corto para algo tan pequeño como una cocina desordenada. Tuve que c

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Cómo 7 días simples me restauraron a la cordura

Cómo 7 días simples me restauraron a la cordura

Categoría: Crecimiento personal

El 25 de septiembre de 2009, me encontré en un lugar muy extraño. No estaba en ningún lugar al que hubiera optado por ir y no está en ningún lugar que recomiendo que alguien visite. Estaba en casa con mi hijo de un año y mi hija de tres años y medio, como madre soltera. Podría haber estado en shock cuando la puerta se cerró detrás de mi ex marido, pero ¿cómo podría saberlo? Mi hija aca

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Cómo explorar el tantra si su pareja no está interesada (sí, es posible)

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Categoría: Crecimiento personal

Psalm Isadora es la experta en tantra más importante del mundo y una experta en sexualidad, relaciones y traumas muy solicitada, especializada en la salud y el empoderamiento de las mujeres y la educación sexual moderna. En esta columna semanal de consejos, Psalm aporta su experiencia a problemas sexuales y de relación comunes. S

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Encontré mi verdadero yo en el desierto: este es mi viaje de curación espiritual

Encontré mi verdadero yo en el desierto: este es mi viaje de curación espiritual

Categoría: Crecimiento personal

El año después de graduarme de la universidad, dejé mi hogar en el medio oeste para trabajar en el desierto del norte de Nuevo México. Tenía 23. Estaba enamorado. Y estaba muerta de miedo. Había pasado el año anterior trabajando como ayudante de un niño de 12 años no verbal y no móvil. Aunque el trabajo de alimentar y limpiar a este amable muchacho era muy necesario, apenas ganaba suficiente dinero para pagar el alquiler. Ese año

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Este truco mental hace que sea mucho más fácil aceptar el cambio

Este truco mental hace que sea mucho más fácil aceptar el cambio

Categoría: Crecimiento personal

Quizás es un trabajo viejo. Una relación. Un hábito. Un patrón. Siempre puedes encontrar algo que pida un cambio. Hay momentos durante el proceso de transformación en los que nos sentimos bien con la vida, como un superhéroe. "¡Sí, lo hice! ¡Dejé esa relación poco saludable!" Pero cada subida tiene una baja. Y las cos

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Las creencias comunes que quizás no te des cuenta te están frenando

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Categoría: Crecimiento personal

¿Alguna vez te has sentido cansado de estar allí para todos los demás y no tener suficiente tiempo para ti? Trabajo con un cliente de coaching que tenía un blog para madres, y su enfoque principal era ayudar a las madres a tomarse un tiempo para ellas. Curiosamente, esto era algo con lo que ella luchaba, por lo que el blog no solo era una forma de comunicarse con otras personas y formar una comunidad, sino también una forma de hacerse responsable de hacerse tiempo para el amor propio. En

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Si desea más alegría en la vida, hágase esta pregunta

Si desea más alegría en la vida, hágase esta pregunta

Categoría: Crecimiento personal

Hay una pregunta persistente entre aquellos que tienen sed de vida: ¿qué más puedo hacer? Observe si se encuentra haciendo esta pregunta. Quizás estés luchando por alcanzar el siguiente nivel de éxito en tu carrera. Estirarse más en esa pose de yoga. Si trabaja por cuenta propia, tal vez se lo pregunte cuando se trata de comercializar su negocio. Hay s

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¿Por qué las personas más fuertes que conozco son las más vulnerables?

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Categoría: Crecimiento personal

Hojee las páginas de algunas revistas para hombres y es probable que encuentre algo escrito sobre lo que significa ser hombre. Muy a menudo, es desde la perspectiva de ser duro, ser fuerte, ser macho. Rara vez se dice algo sobre ser amable, cariñoso y, sobre todo, vulnerable. La vulnerabilidad ha tenido una mala reputación. S

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Técnicas tántricas para desbloquear su potencial orgásmico

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Categoría: Crecimiento personal

Psalm Isadora es la experta en tantra más importante del mundo y una experta en sexualidad, relaciones y traumas muy solicitada, especializada en la salud y el empoderamiento de las mujeres, así como en la educación sexual moderna. En esta columna semanal de consejos, Psalm aporta su experiencia a los problemas sexuales y de relación que la mayoría de las personas enfrentan en un momento u otro. Si

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Viajo por el país solo en una furgoneta. Esto es lo que amo (y odio) al respecto

Viajo por el país solo en una furgoneta. Esto es lo que amo (y odio) al respecto

Categoría: Crecimiento personal

Amo viajar solo. También lo odio Desde la universidad, he explorado la India, Europa y los Estados Unidos en solitario, más recientemente en un viaje por carretera en un Ford Econoline. Aquí está mi última lista pro-con para viajes en solitario. El bueno. Nadie me dice cuando hice algo mal. No me di cuenta de la cantidad de críticas que ocurrían en mi vida diaria hasta que escapé. Viajar

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Las mejores tiendas de magia en Nueva York

Las mejores tiendas de magia en Nueva York

Categoría: Crecimiento personal

Durante mucho tiempo hemos tenido una fascinación por lo oculto. Del latín ocultus, que significa "clandestino, oculto, secreto", hoy en día la palabra se usa para referirse al "conocimiento de lo paranormal". Y con el equinoccio de otoño que acaba de pasar, realmente estamos de humor para la magia. Si

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Mi familia de 5 viaja por todo el país a tiempo completo en una camioneta. Este es el por qué

Mi familia de 5 viaja por todo el país a tiempo completo en una camioneta. Este es el por qué

Categoría: Crecimiento personal

Conocí a una chica en la universidad y pasamos un otoño increíble juntos. Una vez que me gradué, tomamos caminos separados, para no volver a tener noticias el uno del otro (o eso supuse). Después de la universidad, conseguí un trabajo en una estación de televisión sin fines de lucro en Erie, Pensilvania. Compré

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Usted podría ser capaz de desaprender el narcisismo. Así es cómo

Usted podría ser capaz de desaprender el narcisismo. Así es cómo

Categoría: Crecimiento personal

Entra en esta escena: Entras en una fiesta llena de gente y ves un mar de rostros, la mayoría de ellos con sonrisas radiantes. Pero en lugar de una oleada de curiosidad, sientes una abrumadora sensación de presión. Entonces te imaginas: "¿Están pensando en mí? ¿Soy lo suficientemente bonita? ¿Está

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Tienes una historia que contar. Aquí está cómo comenzar a escribirlo

Tienes una historia que contar. Aquí está cómo comenzar a escribirlo

Categoría: Crecimiento personal

Todos tienen una historia fascinante que contar. Quizás nunca haya pensado en escribir el suyo, o quizás haya estado pensando en sus memorias durante años. De cualquier manera, hay una historia dentro de ti que merece ser contada, preservada y celebrada. He estado escribiendo durante años (artículos de revistas y periódicos, blogs, boletines, copias de marketing), pero el proceso reciente de escribir mis memorias es diferente a cualquier otro escrito que haya hecho. A di

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Por qué simplemente DEBE filtrar su agua

Por qué simplemente DEBE filtrar su agua

Categoría: Crecimiento personal

El agua es un fluido para mantener la vida que es esencial para la salud, pero si está bebiendo directamente del grifo, puede perjudicar su salud. Cuando bebe agua del grifo (o incluso de manantial), es probable que obtenga más de lo que esperaba: cloro, compuestos de flúor, trihalometanos (THM), diversas hormonas, pesticidas e incluso pequeñas cantidades de medicamentos recetados. Pu

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10 sueños comunes + lo que en realidad significan

10 sueños comunes + lo que en realidad significan

Categoría: Crecimiento personal

Una voz líder en la espiritualidad moderna, Emma Mildon ha viajado por el mundo estudiando todo, desde auras hasta aromaterapia. Esta semana, compartiremos su experiencia en una serie sobre cómo decodificar sus sueños y aplicar sus ideas una vez que se despierte. Para obtener más información, consulte su nueva clase de mindbodygreen, La guía esencial para la interpretación de los sueños. ¿Algun

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7 cosas que hacer cuando te sientas culpado y avergonzado

7 cosas que hacer cuando te sientas culpado y avergonzado

Categoría: Crecimiento personal

¿Qué sueles hacer cuando alguien te culpa y te avergüenza? Vos si: ¿Ceder, cumpliendo con lo que esa persona quiere que hagas? ¿Explicar y defenderse, en un esfuerzo por lograr que vean su punto de vista? ¿Culpar y avergonzar de vuelta y pelear? ¿Retirarse, hacer pucheros y sentirse como una víctima? ¿Tomar

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No hay tal cosa como el aburrimiento sexual. Esto es lo que realmente está tratando

No hay tal cosa como el aburrimiento sexual. Esto es lo que realmente está tratando

Categoría: Crecimiento personal

No creo que exista el aburrimiento sexual. Cuando las personas se quejan de que están aburridas, generalmente es porque surgen sentimientos incómodos. El cerebro hace este ingenioso truco para evitar los sentimientos incómodos y pasar directamente al "aburrimiento". Nos decimos que estamos aburridos para no tener que sentirnos. E

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8 ejercicios para desbloquear tu llamada

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Categoría: Crecimiento personal

Cuando hablo de encontrar y cumplir su vocación, tiende a provocar sentimientos de inquietud entre quienes sienten que aún no han desbloqueado su propósito de vida. Pero tu vocación no tiene que ser grandiosa. Es suficiente para servir al amor en el mundo, de manera grande o pequeña. Tu amor es importante, y hay formas simples de ofrecerlo todos los días. Pero

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Cómo hacer un viaje espiritual (incluso cuando otros no lo entienden)

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Categoría: Crecimiento personal

Has estado en terapia por años; estás trabajando con un maestro espiritual; estás haciendo el incómodo trabajo interno que desmantela tus patrones condicionados; estás teniendo todo tipo de experiencias místicas que rompen la cosmovisión; y estás experimentando las bendiciones y las trampas de este tipo de crecimiento personal y espiritual. Pero h

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¿No conoces tu espíritu animal? Aquí está exactamente cómo averiguarlo

¿No conoces tu espíritu animal? Aquí está exactamente cómo averiguarlo

Categoría: Crecimiento personal

¿Deseas ayuda para canalizar tu lado animal? ¿Quiere aprovechar todas las cosas primarias para obtener información más intuitiva sobre su personalidad? Sea honesto: todos nos hemos preguntado cuál podría ser nuestro animal espiritual en un momento u otro. Los animales espirituales son otra forma de guías espirituales, similar a un ángel guardián. Los guí

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El plan de acción de un psíquico para mantenerse firme (no importa lo estresante que sea su vida)

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Categoría: Crecimiento personal

Cuando las personas están castigadas, generalmente se sienten seguras, seguras, esperanzadas y tranquilas. Como psíquico, es especialmente importante que permanezca conectado a tierra para darles a mis clientes el mejor acceso a mi intuición. Los tiempos de transición, incertidumbre, pérdidas importantes o crisis pueden ser desencadenantes que nos hacen sentir desarraigados. Y l

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Cómo las pistas sobre sus vidas pasadas pueden mejorar esta: un psíquico explica

Cómo las pistas sobre sus vidas pasadas pueden mejorar esta: un psíquico explica

Categoría: Crecimiento personal

Pueden surgir vidas pasadas durante las lecturas psíquicas, especialmente si los ángeles, los guías espirituales y los maestros ascendidos con los que trabajo sienten que la información sobre una vida pasada es útil para mi cliente. "Pero las vidas pasadas están en el pasado", comentó un amigo mío recientemente durante la cena. "

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El estrés del abandono personal podría estar enfermando

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Categoría: Crecimiento personal

Cuando era niño, estaba programado para nunca decir no a las solicitudes o demandas de los demás. Me enseñaron que una buena chica cumplía con lo que otros querían, y que el cumplimiento era la forma de obtener amor y aprobación. Me enseñaron que decir no a los demás era egoísta y que tenía que considerar sus sentimientos antes que los míos. Aprendí b

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La mejor (y única) forma de tratar y sanar cuando te sientes totalmente desamparado

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Categoría: Crecimiento personal

Uno de los sentimientos más frustrantes que experimentamos es la impotencia. El trauma profundo a menudo es el resultado directo de estar atrapado en una situación poco saludable sobre la cual usted tiene control: ser golpeado, violado, retenido a punta de pistola, enfrentarse al combate, etc. Para la mayoría de nosotros, estos no son los tipos de trauma que probablemente enfrentaremos con frecuencia, o incluso nunca. I

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Cómo aprovechar el poder transformador de 2017: un psíquico explica

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Categoría: Crecimiento personal

Es enero de 2017, y todos planean los objetivos, las agendas y las aventuras de este año. ¡Capricornio ambicioso, práctico y orientado a objetivos se está ejecutando las estrellas en enero, después de todo! Hay una acumulación cultural y cósmica en esta época del año, como el vapor que hace silbar un hervidor de agua o la presión que alienta el estallido de un corcho de champán. Sin embar

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Cómo es tener una vida social sobria (Sugerencia: en realidad no apesta)

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Categoría: Crecimiento personal

Puede ser un shock comenzar a aprender a conectarse con personas sin el lubricante social del alcohol. Pero vale la pena el esfuerzo. Aquí, Biet Simkin y Olessa Pindak conversan sobre lo que es ir a una fiesta de baile o un espectáculo de música e interactuar con la gente ... sobrio. Mira la entrevista completa aquí.

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¿El alcohol está embotando sus experiencias?

¿El alcohol está embotando sus experiencias?

Categoría: Crecimiento personal

La gurú de la meditación Biet Simkin se vuelve real acerca de cómo el alcohol embota tus sentidos, todos ellos. Aquí, Biet Simkin habla con Olessa Pindak sobre la diferencia entre un cuerpo que experimenta la vida bajo la influencia de sustancias y uno que experimenta la vida sin filtrar. Mira la entrevista completa aquí.

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Las consecuencias de la intimidación '13 razones por las cuales 'no habla (pero debería)

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Categoría: Crecimiento personal

Con el reciente lanzamiento de la serie original de Netflix 13 Reasons Why (basada en el libro de Jay Asher con el mismo nombre), se está iluminando los lugares oscuros de la depresión adolescente y el abuso entre pares. Si bien la serie se centra en los resultados más graves del acoso escolar y la depresión, es decir, el suicidio de Hannah, las consecuencias de largo alcance para los sobrevivientes del abuso entre pares son destructivas y pueden afectar drásticamente el curso de la vida de alguien para siempre. Est

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6 maneras de superar parte del caos oculto de la vida

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Categoría: Crecimiento personal

El caos genera más caos, por lo que debemos poner nuestro pie a la primera vista del desorden en nuestras vidas. El desorden mental y físico crea bloqueos que nos impiden conectarnos con nuestra guía intuitiva, nuestra brújula interna. Estos son los consejos que les doy a los clientes en mi práctica de curación espiritual para ayudarlos a evitar distracciones innecesarias y acercarse a una existencia tranquila y armoniosa. Toca

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Cómo calcular su pronóstico de agosto utilizando la numerología (en 60 segundos o menos)

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Categoría: Crecimiento personal

En la numerología occidental, una práctica creada por el místico y matemático griego Pitágoras hace más de 2.500 años, todos tienen una tabla de numerología compuesta por siete "Números de personalidad" que se relacionan con la personalidad de uno y cinco "Números de pronóstico" que se relacionan con el potencial futuro de uno. La prácti

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Cómo la espiritualidad me ayudó a superar la depresión paralizante

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Categoría: Crecimiento personal

Mi juventud estuvo llena de altibajos. Perdí a mi madre cuando era un bebé y mi vida cambió para siempre. Esta gran interrupción imprimió una pérdida profunda en mi corazón y alma que, aún hasta el día de hoy, no entiendo completamente cómo calmar. El crecimiento de mi vida familiar fue altamente disfuncional, tóxico y abusivo. Durante m

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Este cuestionario de 60 segundos de Numerología predecirá lo que junio tiene reservado para usted

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Categoría: Crecimiento personal

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Este cuestionario de 60 segundos de Numerología predecirá lo que puede tener reservado para usted

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Categoría: Crecimiento personal

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6 maneras de invitar a un despertar espiritual para transformar tu vida

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Categoría: Crecimiento personal

El viaje espiritual, y el subsiguiente "despertar espiritual" que perseguimos, siempre parece tener lugar en algún lugar exótico o después de un evento dramático. ¿Quizás cree que necesita probar la ayahuasca en Perú o dejar a su cónyuge para experimentar el despertar espiritual que anhela? (Suger

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Estos rituales del tarot te ayudarán a tomar el control de tu destino

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Categoría: Crecimiento personal

El Tarot es una hermosa herramienta para la curación y la autorreflexión, y es una de las prácticas espirituales más poderosas. Trabajar su mazo en un ritual o ceremonia es una forma maravillosa de desarrollar una relación más profunda con las cartas. Cumpleaños, año nuevo, tránsitos astrológicos, equinoccios, retrogrados y fases lunares son todas oportunidades para una ceremonia sagrada del tarot. Puede ap

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Esta semana es todo sobre el amor y la alegría. Aquí está la lectura de su tarjeta de ángel para los próximos 7 días

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Categoría: Crecimiento personal

Si usted, como nosotros, se trata de volverse un poco místico de vez en cuando, tenemos algo que agregar a su repertorio de alta vibra: Angel Cards. Ligeramente diferentes del tarot, estas cartas representan poderosos líderes espirituales de tiempos pasados ​​y pasados ​​y aplican sus ideas a la vida aquí en la tierra. Aquí, Dav

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Llamando a todos los místicos modernos: estos mazos serán tus nuevos mejores amigos

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Categoría: Crecimiento personal

Con raíces en el Renacimiento europeo, las cartas del tarot se han celebrado por sus poderosas ideas sobre el pasado, el presente y el futuro a lo largo de los siglos. Aunque originalmente se usaron como naipes alegres, obtuvieron un seguimiento más oculto cuando se popularizaron por los místicos franceses en el siglo XIX. H

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Cómo mantener la tranquilidad en el clima político actual

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Categoría: Crecimiento personal

Solía ​​ser el tipo de persona que se guardaba mis propias opiniones: sobre política, religión, guerra .todos los temas pesados. De alguna manera pensé que manteniendo un enfoque de status quo para las conversaciones, encajaría y me agradaría. Cada vez que esto sucedía, me enfermaba físicamente. Me sentirí

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Cómo finalmente me capacité para dejar a mi abusador narcisista, para siempre

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Categoría: Crecimiento personal

Me despierto de golpe cuando escucho a mi subconsciente decir: "Es un narcisista". Han pasado nueve meses desde que he reconocido que estoy siendo abusado. Pero creo que no puede evitarlo. No es que no haya encontrado extraña la forma transaccional en que maneja la vida o cómo secuestra cada conversación para centrarse en sí mismo. In

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Por qué estás ganando peso a pesar de tus esfuerzos hercúleos para perderlo

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Categoría: Crecimiento personal

¿Tratando de perder algunos kilos de más? Estoy seguro de que conoce el ejercicio: coma muchas verduras (como hojas verdes y remolachas) y frutas (como toronjas y limones). Use aceite de oliva y evite el alcohol, el azúcar, la cafeína, las grasas y otras cosas no saludables. Si está haciendo todo eso, pero aún no está donde quiere estar, aquí hay algunas posibles razones: 1. No est

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El poder de la oración

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Categoría: Crecimiento personal

No importa qué tipo de yoga practiquemos, o dónde lo practiquemos, en la mayoría de las clases colocaremos nuestras manos en una posición de oración al menos una vez durante cualquier clase. Este simple gesto tiene mucha potencia para el yogui, independientemente de nuestros antecedentes o creencias. Es

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Por qué no me interesa tener una práctica de yoga "genial"

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Categoría: Crecimiento personal

Mi cuerpo no encaja en la postura del loto en este momento. Por lo general hago soporte de hombros con mucho apoyo. Cuando presiono la rueda, mis brazos no se enderezan del todo. Mis caderas oscilan entre apretadas a algo apretadas. Me encantan los accesorios. Dame una clase que utilice travesaños, bloques, paredes y correas, y estoy en el cielo de OM.

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Lo que mi niño pequeño me enseñó sobre la vida

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Categoría: Crecimiento personal

Desde que tuve a mi hija hace un año y medio, he crecido mucho. A lo largo de los años, escuché a otros padres decir que en el momento en que su hijo llegó al mundo, los cielos se separaron, cambiaron instantáneamente para siempre, etc. Ya sabes la historia. No puedo decir que sucedió tan rápido para mí; simplemente pasaban muchas cosas allí en la sala de partos. Sin emb

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