¿Un asunto emocional matará su relación?

¿Un asunto emocional matará su relación?

¿Un asunto emocional matará su relación?

Anonim

Infidelidad, deshonestidad, engaño, secreto, asuntos: todas estas son palabras que describen posibles golpes de muerte a su relación. Si bien puede ser claro que una aventura sexual es una verdadera amenaza para su asociación que debe abordarse si va a salvarla, puede estar menos seguro sobre el daño causado por una aventura emocional o si es una violación tan grave como sexual

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La respuesta corta es: Sí, es un asunto.

Y no, no tiene por qué ser el final de su relación.

Un asunto emocional no implica contacto sexual, pero puede ser devastador de todos modos.

Por lo general, se define como una relación con alguien con quien tienes intimidad emocional, atracción sexual y secretismo o deshonestidad con tu pareja. Si bien no trae algo del dolor que proviene de una interacción sexual con una tercera persona, todavía trae el dolor de la deshonestidad y la falta de atención por los sentimientos de la pareja decidida. A pesar de lo difícil que es recuperarse de los efectos de la infidelidad sexual, una aventura emocional aún los confronta con las duras realidades de que uno de ustedes estaba dispuesto a satisfacer sus propios deseos a expensas de la confianza e intimidad del otro.

Los asuntos emocionales a menudo comienzan por accidente, deslizándose por la pendiente resbaladiza de la amistad y la atracción. Lo que comienza como una cena de trabajo, un mensaje de un viejo amigo o una llama, o un entrenamiento compartido en el gimnasio puede convertirse en un coqueteo y una aventura íntima. Muchas personas tienen estas interacciones sin que se convierta en trampa. Otros, especialmente aquellos que no están completamente satisfechos en sus propias relaciones, comienzan a complacer los sentimientos de validación, atracción y emoción. Continúan persiguiendo la comunicación cuando saben que está comenzando a tener una carga íntima o sexual, y saben lo suficiente como para mantenerla alejada de su pareja.

Muchas personas no consideran que los asuntos emocionales sean trampas ya que no están teniendo relaciones sexuales. Pero es el secreto y la traición de la confianza lo que crea el mayor daño. Si descubres que hay intimidad, atracción y secreto, estás en una aventura.

Si aún no está seguro de si su relación con otra persona califica como un asunto emocional, considere estas preguntas:

  • ¿Mantienes la relación de tu pareja? ¿O los está engañando acerca de con qué frecuencia o cuánto habla con la otra persona?
  • ¿Estás compartiendo cosas con esta otra persona que no le cuentas a tu pareja? ¿Te apresuras a decirles cosas primero? ¿Les cuentas acerca de tu infelicidad con tu pareja?
  • ¿Busca contacto con ellos cuando se siente deprimido o solo?
  • ¿Te atraen? ¿Hay una carga sexual en tus interacciones?
  • ¿Fantaseas con estar juntos en una relación? ¿Te preguntas si deberías estar con ellos?

Si usted o su pareja han engañado a través de una aventura emocional, no tiene que significar el final de su relación.

Una violación de confianza como esta siempre brinda la oportunidad de evaluar cómo se siente con respecto a su asociación, y puede ser una oportunidad para reconocer un patrón poco saludable y decidir retirarse. Pero si quiere resolverlo y usarlo para mejorar su relación, hay pasos que usted, la persona que hizo trampa emocionalmente, puede tomar:

1. Reconocer la fantasía.

Los asuntos están llenos de energía de nueva relación. Existen en la fase de enamoramiento, donde la química del cerebro se vuelve loca y te hace creer que has encontrado a tu alma gemela. Este tipo de sentimiento es intoxicante, y es importante que la pareja infiel se dé cuenta de que ha estado tomando decisiones basadas en el medicamento de esa reacción neurológica. Los compañeros de relaciones emocionales no son reales, en el sentido de que no se trata de la vida real, con el estrés y los atributos negativos que aparecerían más adelante. Te has estado permitiendo un sueño. Por muy atractivo que haya sido, puede dejarlo ir más fácilmente si acepta que ha sido un espejismo.

2. Aprenda la autovalidación.

Muchas personas se involucran con alguien nuevo porque buscan una reflexión y atención positivas. Cuando se está perdiendo eso en su relación principal y no sabe cómo validarse, puede ser especialmente fácil encontrarlo en otro lugar. Es importante desarrollar la capacidad de sentirse bien consigo mismo sin necesidad de una validación externa.

Probablemente no hace falta decirlo, pero también es importante mejorar su relación con su pareja para que esté impregnada de atención e interacción positivas. Considere dónde, cómo o por qué siente esta falta, sea abierto con su pareja acerca de cómo se siente, e intente trabajar juntos hacia una solución que lo ayude a sentirse seguro y amado, sin poner toda la carga en su pareja para cambiar.

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3. Cortar los lazos con la otra persona.

Este es el momento de concentrarse en su relación y no arriesgar más la pendiente resbaladiza. Para ganar confianza con su pareja, no debe haber contacto con la tercera persona que no se requiere (para el trabajo y tal). Dividir su atención y continuar transfiriendo parte de su energía a la otra persona solo mantiene la dinámica. Sea claro que lo está terminando (tanto con la tercera persona como con su pareja) y esté dispuesto a demostrarlo siendo transparente con sus mecanismos de comunicación (redes sociales, correo electrónico, etc.).

4. Enfrentar el engaño.

La peor parte de los asuntos es el abuso de confianza, la disposición que muestra un compañero para ignorar los sentimientos y la experiencia del otro. La persona que tuvo la aventura necesita luchar con el hecho de que estaban dispuestos a mentirle a su pareja y ocultar lo que estaba sucediendo. Comparta exactamente qué sucedió y cuándo, en la medida en que el socio resuelto quiera saberlo. Examina el alcance de la deshonestidad y la prevalencia de mentir en tu vida en general. Comprométete a decir la verdad y ser transparente de ahora en adelante.

5. Vuelva a comprometerse a hacer que su relación funcione.

Los asuntos emocionales a menudo surgen del terreno fértil de la insatisfacción de la relación. Ahora es el momento de descubrir dónde han estado luchando los dos y cómo recrear su relación ahora para que ambos puedan satisfacer sus necesidades. Considere ver a un terapeuta de parejas o hacer un taller juntos. Trabaje en libros de autoayuda de relaciones para fortalecer su base. Hable honestamente sobre sus deseos, necesidades y quejas. Una aventura puede poner tu relación al borde; Este es el momento de exponerlo todo y abordar todos los problemas.

6. Sepa que la confianza llevará tiempo.

No se cura de una aventura solo porque termina y el compañero ofensor se disculpa. La persona que tuvo la aventura ha demostrado la capacidad de mentir y esconder cosas. Es normal luchar con confianza, y puede haber emociones fuertes (incluyendo tristeza e ira) durante bastante tiempo. Lo que lo moverá a través de esto es una combinación de tiempo y cambio demostrado. El compañero de engaño debe ser confiable para ganar confianza. Ambos deben ver que hay un nuevo nivel de honestidad, la capacidad de plantear y abordar las necesidades no satisfechas, y un nuevo compromiso con la asociación. Todo lo que sentó las bases para el asunto tiene que cambiar, y eso significa que ambas personas tienen trabajo que hacer para asegurarse de que la relación se cumpla con la otra.

Los asuntos, tanto de las variedades emocionales como sexuales, son dolorosos. Pero también pueden ser el impulso para abordar problemas de larga data y transformar su relación para mejor. Si lo que ve es un defecto fatal de deshonestidad o falta de compromiso, use el asunto como una oportunidad para encontrar una mejor relación. Pero si cree que vale la pena ahorrar el suyo, aproveche esta oportunidad para hacer un crecimiento importante como persona y como socio.